注意休息:乙肝大三陽患者可工作, 但不可勞累。 勞累過度, 影響機體的免疫功能, 易造成病情復發或者加重。
適度鍛煉:適當做一些有氧運動, 如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等, 可以保持身體硬朗, 正氣充足, 對提高身體免疫力, 提高治療效果是有好處的。
飲食起居:戒酒, 辛辣、油膩食物不宜多吃, 不可貪睡, 也不可熬夜, 保持起居規律。 加工食品很多含有防腐劑, 應少吃或不吃, 多食用水果蔬菜, 可以增加維生素的攝入, 對機體是有利的。
定期檢查:乙肝大三陽、小三陽都應定期檢查肝功能等,
減少藥物的傷害:乙肝大三陽、小三陽患者都不可亂服藥, 各種藥物儘量在專科醫生的指導下服藥, 服藥前仔細閱讀說明書。 以防止和減少藥物性肝損害的發生。
保持心情舒暢:保持心情舒暢, 對肝臟疏泄和機體免疫力的影響是非常明顯的, 一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈, 而另一些心情抑鬱, 整天愁眉苦臉的人, 往往久治不愈。 我們不能單單指望奇跡的發生, 但是奇跡的發生與心態成正比。
乙肝大三陽日常禁忌
第一、嚴禁飲酒:因為酒裡的主要成份是乙醇, 它主要經肝臟代謝。 正常人長期飲酒, 因加重肝臟負擔, 造成肝臟損害, 會導致酒精性肝硬化, 對於乙肝大三陽患者, 飲酒更會加重肝臟負擔。
第二、少吃油炸及油膩的食物:因為乙肝大三陽患者的脂肪代謝能力較差, 所以要少吃肥肉及油炸食品, 以防止血脂增高和發生脂肪肝。
第三、禁食辛辣的食物:乙肝大三陽患者應忌食辣椒, 因為辣椒對胃腸道有刺激作用, 嚴重者可導致胃炎、胃潰瘍。 肝炎病從本身就有消化道不適症狀, 所以不應食用。
乙肝大三陽如何飲食
乙肝大三陽食療原則:足夠的熱量、適量的蛋白, 豐富而全面的維生素, 適量的纖維素。
1、海帶荔枝核取海帶50克,
2、冬瓜鯉魚湯取冬瓜150克, 鯉魚1條。 將鯉魚洗淨, 冬瓜洗淨切塊, 共入鍋中加水煮, 吃肉喝湯。
3、枸杞大棗雞蛋湯取枸杞子15克, 大棗8枚, 雞蛋2只。 前3味共煮湯, 蛋熟去殼再煮片刻, 調味, 飲湯食蛋, 隔日1次, 連服2周。
4、郁李仁粥取郁李仁10~15克, 粳米50克。 先將郁李仁搗爛, 加水500毫升, 煎至400毫升, 過濾取汁, 入粳米常法煮粥, 逐日早晚溫熱服食。
5、橘餅雞蛋湯取橘餅30克, 雞蛋2只, 鮮田基黃250克(幹品100克)。 將前3味加水共煮, 至蛋熟去殼再煮片刻, 喝湯食蛋及橘餅, 逐日1次, 連服10天。
6、山藥桂圓燉團魚取山藥片30克, 桂圓肉15克, 團魚1只(約500克)。 將團魚, 洗淨去雜腸, 與山藥、桂圓共入鍋, 加水1000毫升, 清燉至爛熟, 逐日早晚溫熱服食。
乙肝大三陽如何吃蔬菜
1、菠菜
菠菜富含葉綠素, 經常食用有助於保持機體酸堿平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等, 並且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用, 多吃菠菜, 對大三陽病情是有幫助的。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A, 具有解毒、清熱涼血、健胃消食等作用, 同時還可起到間接預防肝癌的功效, 日常飲食中富含維生素A的食物還有空心菜、青蒜、牛奶等。
3、蘑菇
日常飲食中種類較多, 如香菇、菜菇、金針菇等, 其含有較多的糖類、維生素類、蛋白、無機鹽、纖維素、硒等成分, 對免疫力的調節、防癌都是很有益的, 因此多吃蘑菇可呵護好你的肝臟。
4、木耳
屬於天然真菌類食物, 其富含蛋白質、多糖, 有助於益胃養血、滋養肝臟;其含有的硫、磷、鐵、鎂、鈣、鉀、鈉、硒等微量元素,
5、百合
經常適量食用百合, 可起到益氣補中、益肺止咳的功效, 並且其含有的秋水仙堿還具有抗肝纖維化和肝硬化作用。
溫馨提示:乙肝大三陽的治療更多的是依靠平日的養護, 一味的抗病毒只會讓身體變的更糟, 所以乙肝大三陽患者一定不能急, 要注重養生護理。