很多人在練習瑜伽的時候喜歡聽音樂, 因為感覺在練習瑜伽的時候配合音樂的話自己才能夠更輕鬆的練習瑜伽, 在練習瑜伽的時候 聽聽音樂的話也會覺得更有效果, 大家在練習的時候才不會覺得很累, 練習瑜伽聽歌也是有講究的, 如果一邊在做瑜伽, 一邊在聽不和節奏的歌曲, 那麼對練習瑜伽反而有影響, 那麼我們在練習瑜伽的時候聽什麼音樂呢?
1 , 宗次郎 《故鄉的原風景》★★★★★(非常棒的一曲)
溫潤的海風吹過山澗, 遍野萋萋的青草微舞。 陽光熱熱地擁抱著每一個生靈。 天邊的白雲仿佛是對故鄉的思念輕輕地飄曳著。
2 , 雅尼 《夜鶯》★★★★★( 最具創新精力的作曲家和演奏家之一)
——每次聽了就想掉淚, 多麼美妙的音樂啊!
——我感到像在一個隻擁有亙古寂寞的處所, 一個人在等候一些什麼, 心裡好寂寞, 卻又佈滿了期待, 音樂裡似乎還有一些淚水, 一直在流的淚水, 有好多話想說, 卻什麼也說不出來, 只能坐在那裡, 等候著, 帶著期待的心, 等帶著。 明明在痛, 卻有要強裝著快活。
——風清往淡 , 鳥語花香 , 仿佛進進仙進 , 那種幽雅無與倫比 , 此刻我想在聽的很多聽眾早已融進其中 , 靜靜的美。
——我感到夜鶯在精巧中給人一種不屈, 向上的精力。
——他想表達的是一種感恩 對知音的感恩之情 , 這種感情濃的化不開 , 柔的扯不短 , 只能用音樂 , 用夜鶯的歌聲來詮釋 , 畢竟知音難覓啊 .
如果在練習瑜伽的時候聽這些歌曲的話, 那麼就可以在自己練習瑜伽的過程中還將自己的心情舒暢起來, 在練習瑜伽的時候也要注意勞逸結合,