現代社會， 人們的生活壓力越來越大， 越來越多的人患有內分泌失調的疾病， 特別是女性朋友， 對於此病產生的肥胖、皮膚粗糙、長痘痘、長斑十分苦惱， 下面針對內分泌失調疾病的治療給大家做一下介紹， 希望對大家有所幫助。
一、保證睡眠品質：臨床研究發現， 成年人每天睡眠的時間若低於4個小時， 其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙， 從而引起內分泌失調。 因此， 成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。 另外， 要提高睡眠的品質， 睡眠不好的人可以在睡覺之前的2～3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛煉，
二、要經常洗熱水澡：洗熱水澡是維持人體內分泌平衡的好方法之一。 這是因為洗熱水澡可以使人的血管先劇烈地收縮， 然後慢慢地舒張。 這不但能增強人的心血管功能， 還有利於促進血液中毒素的排出。
三、要多按摩前胸、脊柱和腋下：前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神經中樞;腋下是人體血管、神經和淋巴結聚集的地方。 人們若能經常按摩這三個部位， 可以提高身體的免疫力， 保持淋巴液與血液的暢通， 促進體內廢物和毒素的排出， 起到調節內分泌功能的作用。
四、可定期獻血：很多人認為獻血有害身體健康， 因此不願意去獻血。
五、要少吃速食等高脂肪食品：現在， 速食食品正在成為大多數上班族的首選食物。 然而專家告訴我們， 速食食品不可多吃， 否則會導致內分泌失調。 這是因為速食食品中的飽和脂肪含量極高。 這些飽和脂肪進入人體後， 會刺激人體激素的過度分泌， 從而引發內分泌失調。 另外， 有些速食食品中還含有大量的人工激素， 人一旦攝入過量的人工激素， 也會出現內分泌失調。
由此可見， 得了內分泌失調不要立即想到用藥治療，
