預防肺癌要拒絕“三大煙”

肺癌是目前癌症死亡中的“第一殺手”， 但它卻是各種癌症中病因最為明確， 因而是最可以預防的癌症。 肺癌高發因素主要是人類自身行為造成的， 從某種意義上說， 肺癌是一種人造腫瘤 ， 是一種生活方式疾病， 因而只要我們行動起來， 改變不良的生活方式與習慣， 遠離煙草和危險致癌因素， 就可以有效避免肺癌的侵擾。

拒絕一、二、三手煙

在全球大部分國家， 87%的肺癌死亡都同吸煙有關（包括被動吸煙）；同吸煙者長期共同生活的人， 患肺癌的概率提高了25%， 而在工作中長期被迫吸二手煙煙霧也會增加患肺癌的危險。

近年還發現， 三手 煙也會對人體健康、尤其對嬰幼兒健康造成危害。 所謂“三手煙”， 指無論在何處吸煙， 煙霧中的有害 顆粒物將吸附在頭髮、皮膚、衣服、地毯、沙發和汽車座套上， 當吸煙後和孩子接觸時， 孩子仍然會遭受到環境中香煙燃燒產生的有害物質的侵害， 這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化 碳、釙等10餘種高度致癌化合物。

經過多年來的健康教育， 公眾已經熟知“一手煙”的危害， 而對“二手煙”、尤其是“三手煙”健 康危害的認識還遠遠不足。 因此， 一方面應該繼續加大控煙的宣傳力度， 另一方面應該採取更嚴厲的公共場所禁止吸煙措施， 尤其要對具有廣泛公眾影響力的傳播手段加強監督，

比如影視作品中的吸煙特寫鏡頭， 會引起青少年對吸煙的好奇和興趣；目前餐館酒樓、辦公廳室等公共場所和工作場所禁止吸煙仍不夠嚴格， 對不吸煙者免受二手、三手煙害的保護仍不夠有力。 此外， 學生家長、學校老師、衛生工作者特別是男醫生的高吸煙率， 對吸煙有害的宣傳教育和控煙工作起負面作用， 所以呼籲醫生首先應該率先戒煙。

開窗吹走“無形煙”

除吸煙外， 環境因素如裝修材料導致的室內污染也是導致肺癌的重要原因。 世界衛生組織公佈的最新研究成果表明， 室內氡已成為僅次於吸煙的肺癌第二大誘因， 根據全球各地區平均的氡含量水準估算 ， 由氡引發的肺癌病例占各地區所有肺癌病例的3%至14%。

氡是一種天然放射性氣體， 無色無味， 可謂“無形煙”。 氡產生於岩石和土壤中鈾的放射性衰變， 廣泛存在於房基土壤、建築裝飾材料中， 在水中也可找到。 研究顯示， 氡接觸量與肺癌風險成正比， 平均每立方米空間內氡含量升高100貝克， 肺癌風險增加16%。 兩歲男孩患肺癌的案例中， 房屋裝修材料汙 染就是被懷疑的罪魁禍首之一。

因此， 為了遠離肺癌， 裝修要儘量使用環保材料， 而且不要剛裝修好就住進去。 世界衛生組織建議公眾注意在家中多通風， 以降低室內氡濃度。