隨著愈來愈多的肝癌病例見諸報端， 很多人都開始擔心自己也會在不知不覺中患上了肝癌。 但事實上， 只要通過調節自己生活習慣， 改善飲食和作息規律， 是可以有效預防肝癌的。
1、多曬太陽
經常曬太陽可促進體內生成維生素D， 維生素D可預防淋巴瘤、乳腺癌、結腸癌等多種癌症。 所以， 建議大家最好每天曬10—15分鐘太陽。
2、常吃大蒜
大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。 如果將大蒜切片後在空氣中放置10分鐘再食用， 會使蒜氨酸酶發揮更顯著的抗癌的作用。
3、每天吃1個柳丁。
4、戒煙
香煙的煙霧在人體內所過之處（如口腔、咽喉、食道等）會埋下癌變的種子。 不僅如此， 它還會增加人體罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、腸癌、子宮癌和乳腺癌的幾率。
5、多吃蒸菜花
將花椰菜蒸三四分鐘可讓其中所含的抗癌物質“蘿蔔硫素”的功效大增。 需要注意的是， 不能用微波爐加熱， 否則該物質就會被破壞。 建議在食用花椰菜的同時搭配富含硒元素的葵花籽、堅果或蘑菇等食物食用， 這樣防癌抗癌的效果會更好。
6、科學燒烤
由於肉類在高溫燒烤的環境下易產生致癌的雜環胺， 故燒烤肉類時溫度不宜過高， 或在燒烤前先將肉放在微波爐裡稍稍加熱， 這樣可縮短燒烤的時間，
以上就是預防肝癌的小妙招， 此外， 我們預防肝癌最重要是“每天運動半小時， 每週至少運動5天”。 因為體育鍛煉可有效地調節人體內的激素水準， 從而可有效地預防癌症。
