拍手療法類似推拿、按摩。 它通過刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區, 達到疏通經絡、排除體內寒氣、提高人體免疫功能的作用。 拍手療法對許多慢性病都有改善作用, 包括高血壓、糖尿病、肝病、胃病等。
具體方法
將雙手十指張開, 手掌對手掌, 手指對手指, 進行均勻拍擊。 開始時, 兩手可輕拍, 以後逐漸增大力度。 拍擊時, 意念專注於兩掌之間, 心情保持輕鬆愉快。
臺灣名醫侯秋東
我從今年春節開始練拍手, 每天起床後拍手10分鐘, 晚上一邊散步一邊拍手半小時。 平時, 則利用閒置時間加強訓練, 有時甚至拍到手掌腫脹(後來就自行消失了)。