1）避免服用一些不必要的藥品（太多的化學物質會損害肝臟。 ）
2）在沒有醫生指導的情況下不要同時服用多種藥物。 （可能會對肝臟產生一些危害）
3）非正規藥物引起肝臟嚴重損害， 造成永久性傷害。
4）不要酗酒， 包括啤酒， 酒精飲料或葡萄酒。 （如果確實想喝， 一天最多喝兩口。 ）
5）禁止酒精和其他一些藥物共同服用。
6）使用空氣清新劑時要當心， 因為肝臟要對你吸入的成分進行解毒。 （如果在你的房間使用它， 首先確認是否通風， 否則就必須戴面罩了。 ）
7）殺蟲劑， 油漆和其他的一些化學噴劑會損傷肝臟。 一定要當心你吸入的物質。
8）注意落在皮膚上的一些物質。 （樹上和叢中放置的殺蟲劑會通過皮膚到達肝臟並破壞一些細胞， 因為他們是有嚴重破壞作用的化學物質。 ）
9）飲食要足量， 均衡， 有營養。
10）節制一些高度油炸， 高脂肪的食物。 專家表示：避免高脂肪和膽固醇食物可以降低膽囊疾病， 包括膽結石和肝臟相關疾病。
11）儘量少食薰制， 醃制和太鹹的食物。 在你加鹽之前要先嘗嘗食物！或者烹飪時選擇一些調味劑， 比如檸檬汁， 洋蔥， 醋， 大蒜， 辣椒或芥菜。
12）加大高纖維食物的攝入， 比如新鮮水果， 蔬菜， 大米和穀類食物。 高纖維飲食對保護肝臟有很大益處。
13）大量甜食， 點心和飲料因為含有甜味調味劑而富含高熱量。 可以用一些水果來代替。
14）保持自己的體重在正常範圍內。
15）在減肥的同時， 要保證身體和肝臟正常工作所必須的維生素和礦物質。
16）一星期兩三天有規律的活動計畫對保持肝臟健康很有幫助。
