春天這個季節最適合進補， 改善體質， 春天的時候體內肝膽活躍旺盛， 好好調養能夠增加抵抗能力， 讓自己時刻保持在一個最佳狀態， 從飲食和生活上就可以找到一些隨處可見的食物， 食欲不振， 消化不良， 頭暈目眩都是肝膽功能障礙的反應。
1、烏梅
喝酒過多容易傷肝傷胃， 很容易整個人就出現暈眩狀態， 烏梅能起到很好的解毒作用。
2、檸檬
檸檬不用多解釋也知道了， 它被國外普遍認可是可以治肝臟病的食物。
3、荔枝
荔枝有強肝健胰的效果， 對於增強人的精力和增加血液有著卓越的效果， 但荔枝不宜吃多， 容易上火， 這也是因為它的滋補能力很強。
4、豬血
豬血可用中風、頭疼等， 它有解毒的作用。
養肝護肝的食物這個問題我來解答如下，關於養肝護肝的食物這個問題也是需要重視的，建議你多吃薏苡仁，黑豆， 胡蘿蔔等等的。關於養肝護肝的食物 [詳細答案]
秋季,秋季養肺正當時 如果因秋燥而傷肺，到冬季老年人就容易感染許多肺部疾病。醫學專家們認為，在秋季養肺是最適宜的。那麼，在秋季裡怎樣進行呢? 笑口常開 笑能夠使人的胸廓擴張胸肌伸展，肺活量增大，調節... [詳細答案]
按時吃飯，八分飽。不喝冷水。儘量喝溫開水。早上起來一杯溫水。多吃淮山和蓮藕。好好養好你的胃五十年，後五十年它來養回你 [詳細答案]
霜降時節話養生 霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。 霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極... [詳細答案]
建議配合中醫骨傷科醫生辨證用中藥接骨續筋，補腎壯骨，舒筋活血，止痛。會提高骨質儘快癒合恢復健康的。或配合手法正骨，接骨等治療。 [詳細答案]