八種茶讓你解暑養生兩不誤

夏天到了， 為了避免太陽的烘烤， 大多數人都會待在室內， 閉門不出， 無論是吹空調， 還是電風扇， 只要能想到的方式， “無所不用其極”。 但是， 我們畢竟還要去工作， 去生活， 那麼就不可避免的就要出去。 經常在外的人， 在經過高溫的“薰陶”之後， 就會出現水分缺失的狀況， 補水就顯的特別重要。

水是生命之源， 每天多飲用水不僅可以保持體內水的平衡， 對身體的新城代謝和血液迴圈都很有幫助。 現在， 喝茶也越來越受到人們的追捧， 喝茶不僅可以補充水分， 對身體還有讓你意想不到的效果。

辛夷花茶：降脂減肥

辛夷既是觀賞花木又是中藥材， 品嘗起來， 辛夷花茶的味道相比較一般的花茶， 濃郁並且醇厚， 當你在享用完一頓油膩的食物後， 去沖一杯辛夷茶吧!它會讓人覺得清爽神怡。 常喝辛夷花茶， 有助於身體的新陳代謝， 對於女性來說， 有助於減肥塑身和美容養顏;另外辛夷花還有通鼻的作用， 這對鼻塞鼻敏感的人來說是一個福音。

玫瑰茄茶：美容養顏

玫瑰茄可消除疲勞及便秘的作用， 而且還有利尿、促進新陳代謝的功效。 經常飲用玫瑰茄花茶， 能有效的降低體內血液中的膽固醇值和甘油三脂值， 可以達到防治心血管疾病的功效。 如果一不小心有了過剩的茶， 千萬別丟， 用喝不完的茶來洗臉， 不僅有一股極淡的玫瑰味，

而且洗完後， 臉還是滑滑的， 這就是它的美容效果了。 不僅如此， 泡過的茶葉是可以留下來的， 經過晾乾， 也可以額外做個小抱枕， 香氣襲來， 你的睡眠品質也會提高的。

康乃馨茶：安神明目

當你久坐在在辦公室裡， 一定是不得不整天面對電腦的人， 時常會出現眼睛乾澀不適， 甚至是視力模糊的症狀， 那麼你們的“福音”來了， 像這類人群尤其適合喝杭白菊， 因為它有散風清熱、平肝明目的功效。 康乃馨也是常見的花卉， 有清心明目的作用， 科學告訴我們， 綠色是眼睛的保護色， 康乃馨也是顏色眾多， 取三、四朵康乃馨用沸水衝開後， 色澤形態也對眼睛有良好的刺激作用。

薰衣草茶：醒腦提神

薰衣草， 是眾多女性的最愛， 迷迭香很是讓人沉醉，

它特殊的香味能讓人的頭腦清醒， 大大增強腦部的功能。 對於從事需要高度集中精力工作， 或者是有大量知識需要記憶的學生來說， 是很合適的花茶， 但不能過量飲用。 這只是一種輔助作用而已， 要想徹底的提高腦部的“戰鬥力”， 充足的睡眠才是充沛精力的根本保證。 薰衣草還有舒緩壓力， 消除疲勞的作用， 令飲者神清氣爽。 另外， 泡薰衣草茶的時候加入兩片檸檬， 無論從口感還是提神效果上都有好處。

金銀花茶：消暑解渴

夏季清暑解渴， 人們往往喜歡喝冷飲， 其實這樣只是圖一時痛快， 卻起不到真正的效果。 現在你有了另一個選擇， 沖泡花茶的效果更佳。 金銀花性寒， 夏季人會暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡等，

多喝金銀花茶對身體很有好處。 取幾朵金銀花放在杯子裡， 用沸水沖泡， 待水變色， 金銀花舒展開就可以飲用了。 金銀花剛從南美引入的時候是較為名貴的觀賞花， 現在也成為越來越流行的花茶， 金蓮花味道較苦， 沖泡的時候可以根據口味加入冰糖。

菊花茶：明目清肝

菊花味甘苦， 性微寒， 有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道， 菊花有保護眼睛的作用。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。 另外， 菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來喝，

可明目清肝、疏肝解鬱等。

總結：茶的世界是豐富多彩的， 茶對於人體的貢獻也是多方面的， 喝茶不僅可以消暑止熱， 對人身體的保健作用也是更多。 看了本文的介紹， 相信你的茶的瞭解又多了新的認識， 有空的時候， 不妨買上幾種， 親身去感受茶的“魅力”!