臉色出現不正常的情況， 通常預示著疾病或者飲食方面出現了大的問題。 要想祛除異常臉色， 就要學會找出形成原因， 並且對症調整飲食， 才能讓臉色恢復正常。 那在春季女性為何臉色不好呢， 氣色不好的原因是什麼?對於女人來說， 氣色紅潤， 非常的顯得人美麗， 漂亮， 女人內在的調理十分重要。
膚色不好的主要原因：
睡眠不足最容易導致膚色差勁。 晚上睡眠是皮膚細胞更新最快的時候， ， 新的細胞會生長， 老化的角質細胞會排走。 睡眠不足， 新陳代謝功能不再暢順， 造成老化角質層增厚， 肌膚失去透明感，
工作生活的壓力使身體進入緊張狀態， 造成血管收縮， 血液迴圈不良， 臉色也暗沉下來。 過度勞累的話， 肌膚的新陳代謝就會減緩， 角質層就會沉積， 自然也就導致膚色暗沉不均。
不好的生活習慣也會導致肌膚問題， 比如吸煙會使微血管收縮、使血液迴圈惡化， 肌膚因而處於缺氧狀態， 臉色自然黯淡。 香煙還會破壞維他命c。
對於白領們來說， 紫外線和電腦輻射式最厲害的， 也是對肌膚傷害最大的。 紫外線會深入及破壞真皮層， 侵害膠原纖維及彈力纖維， 使其變質， 在真皮層中殘留成塊， 令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
1、面色白需養肺
有些人臉色白如蠟， 沒有光澤， 呈現一種病態， 這是氣血虛弱的表現。 根據五行對應之說， 白色對應肺， 面色呈現病態的白多與肺有關。 這類人可適當多吃潤肺的水果， 如梨、柿子， 還可在飲食中適量加些蜂蜜。
2、面色青需養肝
面色青是經脈阻滯， 氣血不通的表現。 寒氣流於血脈， 導致氣滯血淤， 面色發青， 經脈氣血不通;還有一種是肝不好， 肝病導致血不養筋。 青色與肝相對應， 肝主藏血、疏泄， 能調節血液流量和全身氣息。 肝好則氣血平和， 面部血液運行充足， 面色紅潤。 臉色青的人可多食用穀類， 如糯米、黑米、高粱等， 多吃黃綠色、酸味的食物， 如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。 肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的， 所以養肝要在23點之前入睡。
3、面色赤需養心
健康的面色是白裡透紅的。 如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現異常。 滿臉通紅多為實熱， 多是陽盛之外感發熱或有內熱;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅， 屬於陰虛火旺。 紅色對應心， 心主血脈， 心氣能推動血液的運行， 心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。 面色發紅的人可以多吃桂圓粥， 以安神補氣血， 同時， 要善於調節情緒， 避免激動。
