6個妙招解決酒後胃難受

酒後胃難受怎麼辦?很多人都會有這樣的經歷， 因為生意上的應酬或是朋友聚會， 被逼無奈喝了過多的酒， 導致上吐下瀉， 胃部極度不適， 怎麼辦呢?

酒後胃難受怎麼辦?6個妙招解決酒後胃難受：

1、吃流食

酒後胃難受怎麼辦?喝完酒之後要注意， 如果感覺到很不舒適的話最好是吃點白麵粥， 如果一時之間沒有白麵粥的話， 其他的粥也可以適當食用。 但在喝粥的時候也要注意， 好消化的流食儘量別的粥不要太濃而且不能喝太多。

2、芹菜汁

很多人在飲酒後都會出現顏面發紅的情況， 因此除了要知道飲酒後胃難受怎麼辦只為，

同時還要知道如何去緩解顏面發紅的情況。 專家指出， 在這個時候應該喝點芹菜汁， 這是由於芹菜中含有大量的b族維生素， 能夠起到很好的分解酒精的工效。

3、喝點牛奶

之所以在喝酒後會出現有腸胃不適的症狀， 多半原因是因為酒精的成分損害了胃腸道黏膜所致， 因此專家建議在喝酒後應該適量的多喝點牛奶， 它具有非常好的保護胃黏膜的作用。 不僅在喝酒後應該適量喝些牛奶， 在喝酒之前更應該多喝些牛奶， 這樣牛奶中所含有的蛋白質等營養物質還可以提前保護胃黏膜， 從而避免喝酒後出現腸胃不適等症狀。

除此之外在喝酒後還要注意吃些清粥小菜， 這類清淡的食物可以保護胃健康，

同時還可以幫助你有效的緩解酒後的各種不適症狀， 比如像頭暈、嘔吐等。

4、白麵粥

對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言， 專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白麵粥， 這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。 除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥， 不僅可以更好的保護腸胃健康， 同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。 如果家中沒有白麵粥的話， 也可以用其他的粥代替， 但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。

同時還可以多喝些芹菜汁， 尤其是一些酒後有胃腸不適、顏面發紅等症狀分的人群， 更應該多喝些芹菜汁。 這是由於在芹菜汁中含有豐富的b族維生素，

它能夠有效快速的分解酒精。

5、新鮮葡萄

還有很多人在喝酒後不但會出現有噁心、反胃等症狀， 同時還會出現有嘔吐、胃燒的情況， 對於這部人群而言， 在平時生活中就應該多吃些新鮮的葡萄。 在新鮮的葡萄中含有大量豐富的酒石酸， 它可以與酒中乙醇相互作用形成酯類物質， 從而有效的降低體內乙醇濃度最終達到有效的解酒目的。 而且葡萄酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。

在喝酒前也應該適量的多吃些新鮮的葡萄， 不僅可以幫助我們有效的預防腸胃不適等症狀的出現， 同時還可以有效的預防醉酒。 面對酒喝多了胃難受怎麼辦的問題， 新鮮的葡萄必須要多吃。

6、藕

之所以會出現有胃難受的情況，

多半是因為酒精成分所引起， 還有一些酒精中毒中度者更容易出現有腸胃不適的症狀。 對於這部分人群而言， 可以將藕切成薄片100—200克然後放入滾水中一會兒， 撈出放入少量白糖攪拌食用即可。