寶寶便秘怎麼辦？教你4招輕鬆解決

嬰兒便秘是一種常見病症， 指大便幹硬， 隔時較久， 有時排便困難， 單純性便秘多因結腸吸收水分電解質增多引起。 那麼， 寶寶得了便秘該怎麼辦呢？下面聽小編介紹。

寶寶得便秘的原因

飲食不足：嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。 奶中糖量不足時腸蠕動弱， 可使大便乾燥。 飲食不足時間較久引起營養不良， 腹肌和腸肌張力減低， 甚至萎縮， 收縮力減弱， 形成惡性循環， 加重便秘。

食物成分不當：大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變，

腸內容發酵過程少， 大便易呈鹼性， 乾燥；如食物中含較多的碳水化物， 腸道發酵菌增多， 發酵作用增加， 產酸多， 大便易呈酸性， 次數多而軟；如食入脂肪和碳水化物都高， 則大便潤利。 如進食大量鈣化酪蛋白， 糞便中含多量不能溶解的鈣皂， 糞便增多， 且易便秘。 碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。 小兒偏食， 許多小兒喜食肉類， 少吃或不吃蔬菜， 食物中纖維素太少， 也易發生便秘。

腸道功能失常：生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射導致便秘很常見。 另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣， 而學習時間不能隨時排便， 上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。 常用瀉劑或灌腸，

缺少體力活動， 或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等， 都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。 交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。 服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘， 如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

體格生理異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。 應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。 有的患兒生後即便秘， 如有家族史， 可能和遺傳有關。

寶寶得了便秘該怎麼辦呢？

①改變飲食結構：

主張母乳餵養， 乳母應注意飲食均衡， 不宜過食高蛋白食物， 如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等， 應盡可能多吃青菜和水果。

母乳餵養的嬰兒出現便秘時， 可另加潤腸食物， 如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

②人工餵養兒易發生便秘， 可適當減少牛奶的喂入量， 添加輔食

如牛奶中加糖， 餵食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等， 以刺激腸蠕動， 促進排便。 幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

③對營養不良的患兒應加強營養

增強體力， 使腹壁和腸壁增厚， 張力增加， 從而改善便秘的症狀。

④養成良好的排便習慣

建議小兒要做到每天排便一次， 最好是在每天晚餐後排便。 非不得已的情況下， 不輕易更改排便時間， 不隨意減少排便次數。 對於便秘患兒， 便前可先讓其做下蹲動作， 增加腹壓， 或順時鐘方向按摩腹部， 促進腸管蠕動， 達到排便的目的。