剖腹產對於女性來說是一件大傷元氣的事情， 所以產後一定要好好的補， 這是非常重要的， 我們在平時的生活中也千萬不要忽視了這些問題， 剖腹產後的飲食要講究一點， 合適的進補方法可以讓女人身體恢復的很快， 下文中有為大家介紹。
剖腹產後飲食的準則
為什麼要將剖腹產後的准媽媽的飲食與順產的准媽媽做區分呢?這是因為剖腹產的准媽媽對營養的要求比正常分娩的產婦更高。
手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段， 對身體本身就是一次打擊， 因此， 剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。
剖腹產後因有傷口， 同時產後腹內壓突然減輕， 腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢， 易有便秘傾向。
所以， 剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別， 6小時後宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿蔔湯等)， 以增強腸蠕動， 促進排氣， 減少腹脹， 並使大小便通暢。 易發酵產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等， 產婦也要少吃或不吃， 以防腹脹。
排氣是產婦可以進食的信號。 當產婦排氣後， 飲食可由流質改為半流質， 食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。
術後第一天， 一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主， 分6～8次給予。 在術後第二天， 可吃些稀、軟、爛的半流質食物，
第三天后， 就可以吃普通飲食了， 注意補充優質蛋白質， 各種維生素和微量元素， 可選用主食7～8兩、牛奶250～500ml， 肉類3～4兩、雞蛋1～2個、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右， 這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。 ...
剖腹產後的飲食要點和禁忌
在給剖腹產後的准媽媽準備飲食時， 要把握以下5個要點。
1.飲食要富含蛋白質--應比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品， 但無須過量， 那樣會加重肝腎負擔， 反而對身體不利， 每天攝入95克即可。
2.主食種類多樣化--粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉， 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
3.多吃蔬菜和水果--既可提供豐富的維生素、礦物質， 又可提供足量的膳食纖維素， 以防產後發生便秘。
4.多進各種湯飲--湯類味道鮮美， 且易消化吸收， 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等， 但須湯肉同吃。
紅糖水的飲用時間不能超過10天， 因為時間過長反而使惡露中的血量增加， 使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。 但是， 湯飲的進量要適度， 以防引起媽媽奶脹。
5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲， 還可能使熱量過剩而轉化為脂肪， 引起身體肥胖。
此外， 在準備剖腹產的准媽媽飲食時， 還要注意以下4點禁忌。
1.術後6小時內禁食、禁水。
2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食， 半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。
3.未排氣期間請勿食用普食， 如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等， 請勿食用甜食， 包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶， 以免引起腹脹。
適合產婦的食物
產婦由於在生產過程中消耗大量的能量， 產後大量出汗、惡露， 也要損失一部分營養， 並且馬上又要哺乳嬰兒， 所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。 下面介紹幾種適合給產婦進補的營養食物。
1、雞蛋
雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高， 還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質， 其中含有的脂肪易被吸收， 有助於產婦恢復體力， 維護神經系統的健康。
雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在麵湯裡等，
2、紅糖
紅糖含鐵量比白糖多1倍， 含鈣量比白糖多2倍， 並含有胡蘿蔔素、維生素B、煙酸及微量元素錳和鋅等， 這些成分都是十分重要的營養素。 另外， 紅糖還能幫助子宮收縮， 促進惡露排出， 並有止血的作用， 可治療產後出血。
產婦在兩餐之間飲用適量紅糖水， 對身體復原很有益處。 但應注意的是， 食用紅糖不宜過量。 一般飲用紅糖水不能超過10天， 時間過長將會增加血性惡露， 並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
3、小米粥
小米中的維生素B、胡蘿蔔素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面高。 可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的滋補效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。
4、麵湯
產婦在產褥期可多吃掛麵湯或手工切面湯，加上兩個雞蛋或瘦肉絲，再配上適量的番茄或其他青菜。這樣既可為產婦補充營養，又有促進泌乳的功效，對母子均有益。
5、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、維生素D，且易被人體吸收利用，有助於產婦健康的恢復以及乳汁分泌。產婦每日飲用牛奶250~500毫升為宜。
6、芝麻
芝麻富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，多吃可預防產後鈣質流失及便秘，非常適合產婦食用。選用黑芝麻要比白芝麻更好。
7、肉湯
肉湯味道鮮美，能增進食欲，且湯水多，可使乳汁分泌增多。牛肉湯、排骨湯、公雞湯都可選用。最好用肉湯做麵湯、蛋湯，這樣營養更全面豐富。
結語：產後也不要在飲食方面懈怠了，因為這也是很重要的一環，女人產後有一段時間會比較虛弱，最好的調理方法就是食補了，所以通過合適的飲食來幫助自己調理好健康，也是十分重要的，上面為大家介紹的一些，其實都是可以應用到我們生活中的哦。
可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的滋補效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。4、麵湯
產婦在產褥期可多吃掛麵湯或手工切面湯，加上兩個雞蛋或瘦肉絲，再配上適量的番茄或其他青菜。這樣既可為產婦補充營養，又有促進泌乳的功效，對母子均有益。
5、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、維生素D，且易被人體吸收利用，有助於產婦健康的恢復以及乳汁分泌。產婦每日飲用牛奶250~500毫升為宜。
6、芝麻
芝麻富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，多吃可預防產後鈣質流失及便秘，非常適合產婦食用。選用黑芝麻要比白芝麻更好。
7、肉湯
肉湯味道鮮美，能增進食欲，且湯水多，可使乳汁分泌增多。牛肉湯、排骨湯、公雞湯都可選用。最好用肉湯做麵湯、蛋湯，這樣營養更全面豐富。
結語：產後也不要在飲食方面懈怠了，因為這也是很重要的一環，女人產後有一段時間會比較虛弱，最好的調理方法就是食補了，所以通過合適的飲食來幫助自己調理好健康，也是十分重要的，上面為大家介紹的一些，其實都是可以應用到我們生活中的哦。
