說到鼻塞大家一定會想到因為感冒發燒而引發的鼻子不通氣， 其實引發鼻塞的原因有很多， 感冒發燒只是其中的一類因素而已， 如果孕媽媽們在孕期出現鼻塞的問題大家知道如何來緩解嗎？
懷孕的一些年輕媽媽身體稍有一些抵抗力不好的時候就容易生病， 感冒也會常見的， 孕婦鼻子不通氣怎麼辦好呢， 最難受的還是呼吸困難的事情了， 如果出現這樣的情況一定要注意解決措施， 懷孕的時候孕媽媽出現鼻子不通氣的時候， 孕媽媽也不用太擔心， 這是一種比較正常的生理現象， 主要是因為孕期體內的雌性激素變化而引起的。
一是飲食調節
飲食上應該多吃些富含維生素C和維生素E的食物， 比如青菜、柳丁或者是蛋類等食物， 可以增加血管的彈性， 改善鼻腔粘膜的血流， 同時應該要避免吃些生冷的食物， 還有辛辣上火的食物， 特別是酒精。
二是堅持體育鍛煉
雖然懷有寶寶不能激烈運動， 但是還是可以適當的做些孕婦活動， 這樣才能避免孕媽媽的抵抗力下降。 當人們抵抗力下降的時候鼻粘膜功能較差， 防禦病毒的功能降低， 而給病毒有機可乘。
三是可以買些鼻貼
如果因為鼻塞導致孕媽媽整天提不起精神， 這樣對孕媽媽的身體和寶寶的健康都有一定影響， 可以買些通氣鼻貼來緩解， 鼻貼裡有薄荷等物質，
四是要保證室內通風
有些家長覺得孕婦不要在風大的地方， 容易感冒， 因此孕媽媽的房間門窗緊閉， 這樣鼻子就會呼吸不到新鮮空氣而導致鼻塞， 雖然孕媽媽不能吹風， 但是只是指風大的時候， 室內的通風還是正常的， 是有必要的。
五是不要感冒
有些孕婦鼻塞是有點感冒的徵兆， 所以懷孕的時候一定要注意照顧好自己的身體， 該添加衣服的就添加衣服， 如果感冒太嚴重就需要藥物調理， 而吃藥對胎寶寶的健康有很大的影響。
孕婦如果鼻子不通氣一定要注意不能夠亂吃藥的， 很多的藥物雖然有一的療效， 但是孕婦也是一個非常特殊的群體的， 一味的吃藥對身體確實是有嚴重的傷害的。
