蜂蜜是大自然賜予人類的高級純天然的保健品， 可以說老少鹹宜， 那麼孕婦可以喝蜂蜜麼？有所疑慮的媽咪們一定別擔心， 小編告訴您：蜂蜜可以幫助孕媽們排除宿便、增進食欲、鎮靜安眠。 在寒冷的冬季， 准媽媽們如果能每天喝一杯暖暖的蜂蜜水， 就可以起到加倍的滋潤作用哦！
喝蜂蜜水的好處
好處1：促進消化
研究證明， 蜂蜜對胃腸功能有調理作用， 可使胃酸分泌正常。 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。
好處2：增強免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質， 發生協同作用後， 可以提高孕媽咪的免疫力。
好處3：改善睡眠品質
蜂蜜可緩解神經緊張， 促進睡眠， 並有一定的止痛作用。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統， 促進睡眠。
另外， 患有高血壓的准媽媽， 每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的， 因為蜂蜜中的鉀入人體後有排鈉的作用， 可維持血中電解質平衡；對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說， 蜂蜜是良好的營養品， 能增強體質。
