很多人對潛水都不是很瞭解， 其實潛水也是一種健身運動， 隨著人們對健身的重視， 越來越多的人開始進行潛水鍛煉， 那麼大家知道潛水技巧有哪些嗎?堅持潛水的好處有哪些?如果你想瞭解潛水運動， 那就仔細閱讀下文吧!
潛水技巧有哪些
潛水前萬不可馬虎， 這關係著人身安全， 每一個重要環節都要仔細查看， 這樣才能避免危險。 首先自己組合器材， 仔細檢查之後交同行的潛水夥伴確認。 為確保安全， 潛水運動規定必須兩人一組進行。 雙方相互檢查對方的潛水器材， 安全更有保障。
下潛到一定位置，
記住岸上的培訓員告訴你的那些要領。 教練帶你下潛， 如果第一次下水覺得不適應， 可以浮上來， 調整一下呼吸， 再次下水。 在水下要聽從潛水教練的指導。
帶裝備潛水， 稱為水肺潛水。 是需要佩戴一定的配重的， 你要是有配重就不會感覺往上浮了， 如果帶了配重還是有上浮的感覺， 說明配重不夠。 在水下呼吸時， 讓心情放鬆，
隨著潛水裝備的不斷發展以及人們對潛水活動的深入研究， 潛水終於可以作為一種休閒的方式走入我們的生活。 在歐美國家中， 無論男女老少都非常鍾愛潛水運動。
潛水是在海底進行的一項運動， 很多人對海水都是有恐懼感的， 其實完全不需要這樣， 海底的世界和陸地完全的兩碼事。 在這兩個完全不同的空間中， 潛水者可以徹底放鬆全身心， 在海底讓一切都隨意而自然， 在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類， 用手勢和眼神與同伴交流。 潛水愛好者表示這種感受是不可能在陸地上獲得的， 也是沒有真正潛入海底的人無法體會到的。
潛水，
潛水是一項團體運動， 因為潛水具有一定的危險性， 因此潛水時一定需要多人下水， 可以互相幫助。 無論潛水夫甚至潛水教練的水準有多高， 都必須嚴格遵循潛水規範中的潛伴制度， 不能單獨潛水， 在潛伴發生危險時要及時救助， 堅持團結互助的高尚品德;在潛水活動中要服從教練的指導， 要有很高的組織性和紀律性。
潛水是這個世界上唯一一個不受制於重力的活動——在水下，
潛水的好處有哪些
地球表面有75%的面積被海水覆蓋， 而生活在鋼筋水泥中的人類， 對神秘的海底世界充滿了畏懼和憧憬， 幾千年來一直渴望揭開它神秘的面紗。 在這漫長的歲月中， 潛水運動終於慢慢發展起來了。 潛水是一項集合健康、勇敢、知識性和趣味性為一體運動， 如今潛水已是當今國外一種十分流行的休閒運動。
潛水能鍛煉人的體魄， 促進人體各組織器官機能的改善， 特別對呼吸，
休閒潛水者使用的是經過多級淨化後壓縮入瓶的純淨空氣， 這對於飽受大氣污染的都市人來說， 等於“洗”了一次肺;同時， 在水下運動消耗大， 並能通過模仿魚類的遊姿， 均勻地舒展身體的每一部分， 有極佳的健身效果。
潛水可以讓人體驗到失重的感覺， 海洋造物的神奇， 有太多的事物是我們不知道的， 海洋的深、海洋的大， 更顯得我們人類的渺小， 我們不但可以親眼看多許多只有在電視、雜誌才可以看到的生物， 也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現代的戰艦。
第一次潛水需要注意哪些
1.檢查潛水器材
潛水前十分重要的環節馬虎不得。自己確認好器材交給同行夥伴在檢查一遍，為確保安全，潛水運動規定必須兩人一組進行。
2.入水
背上器材，同潛水夥伴一起走入海水(那種後翻後跳的初學者不要學)當水深及腰時，先戴上潛水面罩，扶著同伴穿好腳蹼。作完這一切，將調壓器銜於口中，從第二減壓部開始呼吸。身子後轉，雙腳擦地繼續後退走向海中，防止因腳蹼的不便而絆倒。
3.下潛
行至預定的潛水地點後，跟隨教練沿海底的自然坡度逐漸潛入海中，第一次體驗潛水者，下潛深度不可超過六米。下潛途中應隨時觀察水壓計，把握自己所處的深度。
4.水中移動
潛到一定位置時看教練手勢，即可四處移動(兩人一起)游水時身體保持水中姿勢。為減少體力消耗，要有規律地擺動腳蹼，不必緊張(小夥伴就在身邊)平穩地呼吸，同時正確調整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，調解姿勢在浮力調節器也能輸入少許空氣。觀察身邊環境和潛水夥伴交換資訊。
5.浮起
潛水結束如果要上浮，首先以手勢告訴夥伴準備上浮，兩人要緩緩上浮。這個時候要注意，上浮速度必須緩慢，太快會因水壓的變化引起潛水障礙(身體因水壓變化需要一定時間緩解)。浮上水面後立即在浮力調節器中充入空氣持浮力，並換成通氣管呼吸。
6.上岸
浮出水面後游向岸邊到淺水處，和入水時一樣倒退上岸，上岸後須做好潛水記錄。
如果想更好地體驗潛水的樂趣，要認真聽好下水前的理論知識做好聯繫，可以在游泳池練習，初次體驗潛水的人，會緊張，希望對即將要來體驗潛水的朋友會有所幫助。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對潛水運動相關的知識有所瞭解了吧，希望今天為大家介紹了潛水技巧、潛水注意事項，及潛水的好處，我們的目的就是希望大家能更加瞭解潛水運動，因此，大家要多學習這些知識，有空可以嘗試一下潛水哦!
第一次潛水需要注意哪些
1.檢查潛水器材
潛水前十分重要的環節馬虎不得。自己確認好器材交給同行夥伴在檢查一遍，為確保安全，潛水運動規定必須兩人一組進行。
2.入水
背上器材，同潛水夥伴一起走入海水(那種後翻後跳的初學者不要學)當水深及腰時，先戴上潛水面罩，扶著同伴穿好腳蹼。作完這一切，將調壓器銜於口中，從第二減壓部開始呼吸。身子後轉，雙腳擦地繼續後退走向海中，防止因腳蹼的不便而絆倒。
3.下潛
行至預定的潛水地點後，跟隨教練沿海底的自然坡度逐漸潛入海中，第一次體驗潛水者，下潛深度不可超過六米。下潛途中應隨時觀察水壓計，把握自己所處的深度。
4.水中移動
潛到一定位置時看教練手勢，即可四處移動(兩人一起)游水時身體保持水中姿勢。為減少體力消耗，要有規律地擺動腳蹼，不必緊張(小夥伴就在身邊)平穩地呼吸，同時正確調整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，調解姿勢在浮力調節器也能輸入少許空氣。觀察身邊環境和潛水夥伴交換資訊。
5.浮起
潛水結束如果要上浮，首先以手勢告訴夥伴準備上浮，兩人要緩緩上浮。這個時候要注意，上浮速度必須緩慢，太快會因水壓的變化引起潛水障礙(身體因水壓變化需要一定時間緩解)。浮上水面後立即在浮力調節器中充入空氣持浮力，並換成通氣管呼吸。
6.上岸
浮出水面後游向岸邊到淺水處，和入水時一樣倒退上岸，上岸後須做好潛水記錄。
如果想更好地體驗潛水的樂趣，要認真聽好下水前的理論知識做好聯繫，可以在游泳池練習，初次體驗潛水的人，會緊張，希望對即將要來體驗潛水的朋友會有所幫助。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對潛水運動相關的知識有所瞭解了吧，希望今天為大家介紹了潛水技巧、潛水注意事項，及潛水的好處，我們的目的就是希望大家能更加瞭解潛水運動，因此，大家要多學習這些知識，有空可以嘗試一下潛水哦!
