中醫治療糖尿病便秘

便秘是糖尿病患者常見的臨床症狀， 約占住院患者的60%左右。 一般認為， 每日大便不多於3次或每週不少於2次， 皆屬於正常範疇之內。 過多則屬腹瀉， 過少則屬便秘。 決定便秘的程度不是大便的次數， 而是大便的稠度。

其產生的主要原因是長期高血糖導致胃腸道植物神經受損， 出現胃動力減弱， 胃腸排空延遲。 便秘會導致有害毒素產生， 不但使患者身體上感到痛苦， 還會造成嚴重的心理負擔， 恐懼排便， 使胰島素的對抗激素分泌增加， 成為高血糖的誘因。

行為療法

糖尿病便秘患者， 可自我按摩， 以肚臍為中心，

從裡到外順時針方向按摩36圈， 再從外到裡逆時針方向按摩36圈， 每天做3次。 養成定時排便的習慣， 在排便時不要看書報。 合理運動對便秘有很好的治療作用， 可採取散步、打太極拳、練五禽戲、八段錦等， 長期堅持， 必然能改善胃腸功能。 也可採取簡易辦法：早晨起床喝250～500毫升涼白開水， 然後站立行走或打太極拳等， 或以肚臍為中心， 順時針方向按摩腹部， 促進胃腸蠕動， 使大便排出。

飲食療法

應注意飲食調理， 戒煙限酒， 合理膳食， 以清淡為主， 平素應多吃些粗糧（如燕麥片、苦蕎麥、玉米）、綠色蔬菜、蘿蔔、芝麻、核桃仁、銀耳、海藻類、魔芋等。 避免過食酒類、辛辣厚味及寒涼生冷食物。

可針對病情選用食療方劑， 陽虛便秘表現為大便幹或不幹、排出困難、面色白、手足冷涼、喜熱怕冷、腹中冷痛，

並舌淡苔白、脈沉而遲者， 可食用肉蓯蓉韭菜炒蝦仁。 陰虛便秘表現為大便幹結如羊糞、形體消瘦、頭暈耳鳴或見盜汗顴紅、腰膝酸軟、失眠多夢， 並舌紅少津、脈細數者， 可常食芝麻粥（黑芝麻、粳米）。 氣虛便秘者表現為大便幹結或便質不硬但臨廁努掙無力、面白神疲、倦怠乏力， 並舌淡苔白、脈虛弱者， 可食用郁李仁粥（郁李仁、粳米、黃芪）。

俗話說：“三分醫， 七分養， 十分防。 ”可見養生的重要性。 在很多人的意識裡只有老人才需要養生， 其實不然， 養生是條漫長的路， 越早走上這條路， 受益越多。