每個女人都希望自己一直年輕靚麗， 擁有美麗的外貌。 但是衰老正在逐步逼近， 所以抗衰老就是每個女人值得關注的事情。 我們應該如何抗衰老?現在小編來為大家介紹三種中醫美容抗衰老的方法。
1、按摩美容
按摩美容可以促進顏面氣血流通， 面部煥發光澤。 具體做法可以在清晨起床後， 用左右手摩擦耳朵， 然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮， 梳理頭髮;最後把雙手摩熱， 以熱手擦面， 從上向下十四次。
2、藥物美容
藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容品兩類。 在外用上， 可使用藥膏、藥散、藥糊等，
， 甘松、山柰、茅香各15g， 零陵香、防風、槁本各6g， 肥皂莢二錠， 諸藥研為細末， 每次洗面用之， 可祛風潤膚， 通絡香肌， 令面色如玉。 據《光緒慈禧醫方選議》中記載， 慈禧太后就是以此方加減進
行養顏保健的， 她六十大壽時的照片仿佛只有四十多歲。
3、針灸美容
通過針灸刺激穴位， 調整各臟腑組織功能， 促進氣血運行而延緩皮膚衰老。 臨床上可根據具體情況， 辨證取穴組方進行調整。 如在除皺方皺方面， 可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、
頰車、翳風等。
抗衰老的方法
自言自語
自言自語對自己有很好的鎮靜作用， 並且能夠增加安全感， 還能調理紊亂的思緒， 尤其是在緊張、勞累的時候，
站著吃飯
根據科學家的研究， 站著吃飯的姿勢是最科學的， 平時人們吃飯都是坐著， 主要是因為工作勞累， 坐著覺得比較輕鬆。
飯前喝湯
飯前喝湯就像準備運動前做熱身運動一樣， 可以使整個消化器官活動起來， 促進消化腺的分泌， 為進食做好準備， 同時充分發揮消化器官的功能， 這樣也能防止變老哦。
愛吃冷食
科學家認為， 降低體溫是人類通向長壽的路。 吃冷食和游泳、冷水浴一樣， 可使飲食熱量平衡， 保持頭腦冷靜， 在一定程度上能夠起到降低體溫的作用， 延長壽命。
脫衣而眠
脫衣而眠也就是說保持裸睡， 這樣能夠很好的消除身體疲勞， 使身體的各個器官都能得到很好的休息，
起床不立即疊被子
由於人體的皮屑、汗液等等， 如果起床後立即疊被子， 這樣很容易使有害物質留在被子裡， 所以起床前應該先打開窗戶， 將被子往外攤開一會， 讓汗液、水分自然揮發。
結語：值得一提的是， 現在很多年輕的MM都以為自己還年輕， 做好保濕工作就好了， 殊不知生活中的空氣污染， 輻射， 紫外線 都在傷害著你的皮膚， 使得你的肌膚狀態下降。 所以， 抗衰老要從年輕時就做起， 持之以恆， 才能更持久的年輕貌美。
