節後返程暈車傷不起 暈車的朋友要怎麼辦

春節過完後又得坐車回來上班了， 暈車的問題又開始煩惱很多人了， 輕則頭暈噁心、煩悶不適， 重者天旋地轉、翻腸倒肚， 苦不堪言。 為什麼會暈車呢?又怎樣防治暈車呢?

導致暈車嘔吐的原因

1、暈車與人體前庭平衡器官有很大的關係。

前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。 當汽車啟動、運行或刹車時， 人的前庭會受到刺激， 暈車的人容易出現前庭功能失衡， 然後引起植物神經功能紊亂。

植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用， 植物神經功能出現紊亂後胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動，

從而出現嘔吐。 另外人的胃內壁上有一些感受器， 在汽車運動時這些感受器會受到牽拉， 也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。

2、睡眠差、過度勞累時容易發生。

3.過饑過飽時亦易發生。

4.患某些耳部疾病時可發生。

5.車廂密閉使空氣不流通， 或某一些物質的氣味刺激， 如汽油等。

那暈車到底應該怎麼辦呢?

盯住車外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。 如果眼睛盯住車輛內部的物體， 大腦就會收到“沒有移動”的信號， 使內耳和大腦不同步， 進而出現頭暈。 此時可以盯住車外一個固定不動的點 (如遠處的高樓)， 這樣能讓內耳和大腦保持同步， 緩解頭暈。

多按摩補胃穴位

足三裡是補胃的要穴， 具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡，

對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調節理療等功效。 足三裡位於人體小腿外側， 膝眼以下三寸的地方。 每天累計按摩足三裡2小時， 能增強胃氣， 使胃腸消化規律而有力， 增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。

按手腕

如果感到胃部不適， 噁心想吐， 可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處， 按壓幾分鐘， 暈車症狀就能減輕。

坐車前多吃補胃食物

暈車都是胃不好、胃氣虛的表現， 在回家之前多吃一些補胃的食物， 能夠緩解暈車， 例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。 這些食物都是補胃的佳品， 平時多吃， 把胃氣補得足足的， 坐車的時候就不會暈車了。

坐車時吃些核桃

如果你準備上車了， 那就準備一些幹桂圓、核桃、煮雞蛋，

這些食物能夠穩固胃氣， 在車上如果想吃東西， 就吃這些食物， 不但解饞， 還能幫你緩解暈車的問題， 一舉兩得。