有的人在外出旅行的途中會因為水土不服而出現腹瀉的症狀， 一般老人跟小孩的症狀要比中青年嚴重很多。 這個時候腹瀉怎麼辦呢？這就需要你隨身攜帶一些防拉肚子的必備藥物了。
旅行腹瀉怎麼辦？預防旅遊腹瀉“三步曲”：
第一步， 明確旅遊腹瀉的發病原因
旅遊腹瀉可能由飲食不衛生引起的急性胃腸炎或者痢疾；也可能是由環境和氣候的變化引起的水土不服， 再加上睡眠不足、精神緊張及過度勞累等因素， 造成腸蠕動過快過強；或者旅遊者飲食不規律， 遇到好吃的暴飲暴食， 胃腸難以消化而導致腹瀉。
第二步， 預防勝於治療
醫生提醒大家在旅遊期間要注意飲食衛生， 不暴飲暴食， 不一次飲用過多冷飲， 儘量作到生活有規律， 保證有充足的睡眠和休息時間， 不能貪圖一時之快而損害身體健康。 同時， 一定要對旅遊腹瀉提高警惕， 如若發生一定及時就醫， 及時治療， 切莫亂用藥。
第三步， 隨身攜帶的防腹瀉藥物：
複方新諾明：最有效， 可首選。 成人每次2片， 每日2次；兒童每日每千克體重50毫克， 分2次服， 1個療程5天。
吡呱酸：每次0.5克， 每日3次；兒童每日每千克體重15~20毫克， 分2次服， 1個療程5~7天。
氟呱酸：每次0.4克， 每日3次；兒童每日每千克體重15~20毫克， 分2次服， 1個療程5~7天。
痢特靈：每次0.2克， 每日2次；兒童每日每千克體重10毫克， 分2次服， 1個療程5~7天。
此外， 患者要注意休息， 調節好飲食， 對恢復健康非常重要。
