類風濕性關節炎患者應如何護理

類風濕性關節炎是一種容易受天氣變化而變化的疾病， 患者在治療以後， 如果沒有良好的康復護理， 受寒以後就很容易復發， 為此家屬一定要做好康復期的護理工作， 避免類風濕性關節再次復發。 那麼， 類風濕性關節炎患者應如何護理？

類風濕性關節炎患者應如何護理

1、適量運動

減少長時間臥床時間， 且在運動時不宜劇烈， 可以選擇坐著或臥床進行運動。 若采坐姿， 可將右腿打直、小腿與足部往上提， 離地三十公分以上， 持續五秒鐘後放下， 左腳也以相同動作重複， 每日可多作幾次， 以能負荷為原則。

2、聽從醫囑

要有耐心地配合醫師進行長期的治療， 定時服藥、定期回診， 並接受指定專業的複健師進行正確的複健治療， 若有任何的不舒服情況發生時， 應立即告知醫生。

3、補充鈣質

若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏鬆症， 因此需要控制食物的攝取， 以免體重急遽上升， 而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用， 多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等等。

4、注意保暖

冬季清晨起床時要注意保溫， 可以做些暖身運動。 動作如下：將雙手向前伸直， 手掌向下， 往下、往後作伸展劃水的動作， 或者將雙手舉高至臉部， 掌心朝向臉部， 吸氣後， 雙手向上、向外伸展， 然後再緩緩放下。