最近這天氣就好像又回到了冬天的日子一樣寒冷， 天氣起伏不定讓很多人跟感冒病毒很親近。 孕婦感冒是最為危險的， 因此無論是吃藥還是發燒都對嬰兒又影響。 孕婦感冒應該飲食調理， 那麼吃什麼好呢?
孕婦感冒吃五道粥， 四道湯
1.大米粥
因為大米性味甘平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。
2.蔥白粥
粳米50克， 蔥白2-3莖切段， 白糖適量同煮成粥， 熱食。
3.生薑蘇葉粥
生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，
4.白蘿蔔茶葉粥
白蘿蔔100克， 茶葉5克， 食鹽適量。 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 加少許食鹽， 熬粥， 再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。 白蘿蔔能夠清熱化痰， 茶葉可以清肺熱， 有理氣開胃， 止咳化痰之功效。
5.桑葉枇杷粥
桑葉18克， 枇杷葉10克， 甘蔗100克， 薄荷6克， 大米60克。 將上述藥物洗淨切碎， 加水適量， 煎煮取汁， 加入大米煮至粥稠， 趁熱服。
6.蘿蔔湯
白蘿蔔150克洗淨切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服一杯。
7.蔥豉湯
連須蔥白30克， 淡豆豉10克， 生薑3片， 加水500克煮沸， 再加黃酒30克， 熱服， 蓋被取汗。
8.香菜黃豆湯
香菜30克， 黃豆50克， 加水1000毫升， 煎至600毫升， 食鹽調味。
9.菜根湯
白菜根3只洗淨切片， 加大蔥根7個， 煎東加白糖趁熱服。
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的維生素A ， 是機體生長的要素， 有助於細胞增值與生長， 胡蘿蔔中還含有豐富的膳食纖維， 能促進腸道蠕動， 化解便秘。 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能轉換成維生素A， 有利於增強機體的免疫力。
2.南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當根食， 南瓜內含維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質， 能起到解毒的作用。
3.絲瓜
絲瓜中含有豐富的維生素C， 有利於對抗疾病， 其中還含有豐富的維生素B族， 有利於胎兒的大腦發育及孕媽媽的健康。
4.荸薺
荸薺中含有豐富的磷， 有利於牙齒骨骼的發育， 同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝， 有研究發現荸薺中含有抗病毒物質， 能有效抑制流感病毒。 而且荸薺質嫩多汁， 有利於治療熱感冒症狀。 咳嗽痰黃， 咽喉腫痛， 口幹作渴的人吃， 有很好的清熱、化痰、止渴的效果。
