感冒怎麼辦 冬季感冒喝這些湯最好

感冒怎麼辦？治療感冒的藥浴方法

薑汁擦浴

【組成】薑汁1杯。

【制法】取薑汁1杯， 加熱， 即可。

【保健功能】發汗解表。

【應用】常用於風寒型感冒、肥胖症、老年斑等。

【用法】用毛巾蘸取薑汁， 直接擦塗皮膚。

生薑蔥白方

【組成】鮮生薑， 蔥白， 白酒。

【制法】將鮮生薑、蔥白切碎， 搗爛， 加入白酒及3000mL開水， 即可。

【保健功能】辛溫解表。

【應用】常用於風寒型感冒。

【用法】每日1劑， 每日1~2次， 每次40分鐘， 3日為1個療程， 先熏足， 後泡洗雙足。

羌活白芷方

【組成】羌活， 白芷， 川芎， 防風， 槁本。

【制法】將以上藥物同入鍋中， 煎煮20分鐘， 去渣取汁， 加入3000mL開水， 即可。

【保健功能】祛風， 散寒，

止痛。

【應用】常用於風寒型感冒、頭痛。

【用法】每日1劑， 每晚1次， 每次40分鐘， 4日為1個療程， 先熏足， 後泡洗雙足。

鮮生薑方

【組成】鮮生薑。

【制法】將生薑壓扁， 加入300mL開水， 即可。

【保健功能】辛溫解表。

藥浴的注意事項

1、飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。 飯前藥浴， 由於腸胃空虛， 洗浴時出汗過多， 易造成虛脫。 飯後立即藥浴， 可造成胃腸或內臟血液減少， 血液趨向體表， 不利消化， 可引起胃腸不適， 甚至噁心嘔吐。

2、洗浴時間不可太長， 尤其是全身熱水浴。 由於汗出過多， 體液丟失量大；皮膚血管充分擴張， 體表血液量增多， 造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。 如一旦發生暈厥， 應及時扶出浴盆， 平臥在休息室床上， 同時給病人喝些白開水或糖水， 補充體液與能量。

或用冷水洗腳， 使下肢血管收縮， 頭部供血充足。

3、全身藥浴後應慢慢從浴盆中起身， 以免出現體位性低血壓， 造成一過性腦部缺血， 眩暈。

4、臨睡前不宜進行全身熱水藥浴， 以免興奮， 影響睡眠。

5、藥浴溫度應適度， 以免燙傷皮膚。

6、藥浴時， 室溫不應低於20℃， 局部藥浴時， 應注意全身保暖， 夏季應避風， 預防感冒。

7、外用藥浴不可內服。 可以重複使用， 用時可加溫， 一劑藥可使用數次， 一般冬季一劑藥可使用5～7日， 夏季可用2～3日。

冬季感冒喝這些湯最好！

1、菠菜豬肝湯

材料：菠菜， 豬肝， 薑片， 豬油少許， 鹽。

做法：將豬肝洗淨濾去血水後切片。 切片後將豬肝用少許白醋醃制後用清水沖洗乾淨。 豬肝放入碗裡， 用滾水倒入後再將水倒出， 如此反復幾次。

鍋內放入豬油， 薑片， 炒出香味後加入水。 水燒開後放入菠菜， 加入鹽， 豬肝， 拌勻煮1分鐘即可。

功效：豬肝中含有豐富的銅元素， 多喝豬肝湯不僅營養豐富， 而且銅元素可聚積於感冒病毒的表面， 加之維生素C的攻擊， 感冒病毒會被殺死。

2、香菜蘿蔔豆豉湯

材料：香菜15克， 淡豆豉10克， 白蘿蔔1個， 洋蔥30克， 生薑3片， 大蔥一根， 芥末少許。

做法：先將白蘿蔔切塊煮熟後， 再將餘料放入， 煮幾分鐘後食用。

功效：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力， 可用於治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

3、火腿豆腐芥菜湯

材料：豆腐100克， 火腿50克， 高湯1000克， 生薑10克， 芥菜30克， 食鹽適量。

做法：取克豆腐， 切塊， 火腿， 切絲， 放在一起用少許植物油稍微煸炒一下，

然後加入高湯、生薑煮沸， 在起鍋以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末， 在經過食鹽調味後即可趁熱食用。

功效：感冒除了怕冷、身痛外， 還往往伴有食欲不振， 胃寒口淡， 此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒， 加以豆腐、火腿補中和胃， 增進食欲， 進一步加快人體調動自我恢復功能。

4、白芷芫荽滾魚頭湯

材料：白芷10克（中藥店有賣）、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片。

做法：各物洗淨， 魚頭往鰓對半切， 豬肥肉切薄片。 先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升（6碗量）滾沸10分鐘， 濾出藥液下鐵鑊， 並下薑滾沸後， 下魚頭、豬肥肉滾至熟， 下芫荽和食鹽便可。 此量可供3—4人用。

功效：中藥白芷為解表藥， 其性溫味辛， 具祛風燥幹、排膿止痛的成果， 經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。

其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。 配以收汗的蕪荽滾魚頭， 辛噴鼻可心， 能驅熱集熱， 對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。