1、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側， 所以腎臟有病時， 會感到腰痛。
2、沒勁兒
腎功能不好時， 很多廢物難以從尿裡排泄出往， 會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。 腎臟有病， 蛋白質等營養物質從腎臟漏出， 通過尿液排出體外， 也會有沒勁兒的表現。
3、尿有泡沫
尿裡有泡沫的原因有多種， 其中假如蛋白質從腎臟漏到了尿裡， 尿就會起很多泡沫。
4、尿多尿少
健康的人天天排尿次數大約4—6次， 尿量約800—2000毫升， 假如排尿次數和尿量過多或過少， 就要留意了。
5、水腫
飲水太多， 或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，
男人吃這補腎比吃藥好
蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質， 而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質， 因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
柳丁
很多老一輩得人都把柳丁當做是可以治療疾病的良藥。 其實就是因為柳丁中富含的營養物質很高， 特別是維生素類的營養， 可以有效的防止和治療口腔潰瘍等口腔的問題， 還對於有高血壓啊， 高血脂等心血管疾病有很好的緩解和預防的作用， 是男性補腎保持健康的最佳選擇。
雞蛋
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素， 是公認的營養極其豐富的食品，
芒果
芒果也是春季常見的水果， 其中富含豐富的穀氨醯胺， 具有改善男人記憶力的作用， 豐富的抗氧化劑還可起到清潔男人肝臟毒素的作用， 特別是對於有腎虛或者是腎臟疾病的男人是很好的排毒的食材， 還可以有預防便秘的效果哦。
海馬
海馬是同人參有一樣的補腎功效的食物， 其價值與人參有的一比， 海馬的食用方法是磨成粉末， 用黃酒送服， 堅持每天飲用， 可起到補腎功效。
