本文導讀：口香糖可以清新口氣， 但是長時間咀嚼口香糖會危害口腔健康， 特別是不過牙的人不要經常吃口香糖。
口香糖除了味甜醇美、清香可口外， 還有某些特殊的功能， 如清潔口腔、預防齲齒， 以及促進兒童面頰正常發育等作用。 但過長時間咀嚼口香糖會對健康產生不良影響， 這是因為：
1、腐蝕牙齒
由於大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑， 咀嚼口香糖時， 糖分會長時間在口腔內停留， 口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質， 對牙齒產生腐蝕， 致使牙齒脫鈣， 從而誘發齲齒。
2、損壞口腔中的補牙
研究發現， 經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質， 使其中的汞合金釋放出來， 造成血液、尿液中的汞含量超標， 從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
3、對兒童產生危險
兒童自控能力較差， 整天把口香糖含在嘴裡， 有可能吞食或者誤入氣管， 危及生命。 長時間嚼口香糖， 咀嚼肌始終處於緊張狀態， 有可能養成睡夢中磨牙的習慣， 從而影響孩子的睡眠品質。 正是由於以上原因， 許多專家建議， 咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。 另外， 長時間咀嚼口香糖， 會反射性地分泌大量胃酸。 特別是在空腹狀態下， 不僅會出現噁心、食欲不振、反酸水等症狀， 長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。
嚼口香糖時嚴禁哭笑談話，
補過牙的人最好不要嚼口香糖；
咀嚼口香糖時不要用手從口腔中拿進拿出， 以免造成細菌污染。
