生理鹽水洗鼻子我想很多人都不知道它有什麼功效， 其實鹽水洗鼻子對人體有著很大的好處， 它能夠提高人們的生活品質， 那麼大家知道鹽水洗鼻的正確方法是什麼嗎?鹽水洗鼻有沒有什麼好處呢?
生理鹽水洗鼻的好處是很多的， 可能很多人都不知道是如何用鹽水洗鼻子的， 下面就讓小編手把手教你吧。
生理鹽水洗鼻原理
通過鹽水的衝擊作用， 清除鼻腔內部， 甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕， 給鼻腔一個乾淨清爽的環境， 恢復鼻纖毛的功能， 加快恢復健康狀況。
方法
使用洗鼻器， 可使溫鹽水流有效到達鼻腔和鼻竇的各個部位。
鹽的選擇
洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水， 這是因為一般用的食鹽都是含碘鹽， 使用在鼻腔上是不合適的。 碘可以少量吃， 但不能用在鼻腔內部， 碘口服後人體的吸收是有限的， 但鼻腔內用吸收量大， 在醫學上鼻腔內給藥的效果相當於肌肉注射， 因為鼻腔內毛細血管非常豐富， 稍有不當容易對人體造成損害。 至於價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽， 醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果並不會比生理食鹽水來的好， 使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。
鹽水的配製
生理鹽水的調配法為250ML溫開水中添加2.25克的洗鼻劑(鹽)。
溫度的控制
在洗鼻鹽水方面，
工具的選擇
最好是使用專門的洗鼻工具， 市面上有專業的洗鼻工具， 如氣水式電動噴霧洗鼻器， 能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇， 繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。 可以協助鼻纖毛恢復正常擺動， 恢復鼻腔的自我排毒功能。
用量及次數依照個人的需求每日可清洗1~2次， 但切勿以為愈多次愈好;原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用， 若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等， 清洗鼻腔尤為重要。 鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，
鹽水洗鼻的好處
鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水， 一來乾淨， 二來濃度合適。 如果自己配鹽水， 可以在500毫升水里加4.5克鹽， 就得到0.9%的鹽水。 應選用市售的不含碘的純淨鹽， 水則要選用純淨水或蒸餾水。
若鼻黏膜水腫嚴重， 可以用2%—3%的高濃度鹽水。 高濃度鹽水沖洗後能促使水腫的鼻黏膜內液體快速滲出， 消除水腫， 緩解鼻塞。 高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。 無鼻塞、鼻子很乾燥、有鼻出血症狀的人不要使用高濃度鹽水。
沖洗鼻腔最好使用專門的工具——電動洗鼻器。 此外， 還可選擇大容量的醫用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。
沖洗時， 先把頭低下來， 注意鼻子不能低於嘴。 讓左鼻孔在下， 把鹽水從右鼻孔灌入， 水會從左鼻孔流出來， 重複幾遍。 轉過頭再沖洗另一側鼻腔。 洗鼻過程中要張嘴呼吸， 如果嘴裡有水流出來， 不要吞咽， 讓它自然流下。 鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦都是安全的， 可以長期使用。 一般來講， 每天洗鼻1—2次即可。
在寒冷季節， 鹽水洗鼻前最好把水加熱一下， 水溫和體溫差不多就行， 效果會更好。 這點對於過敏性鼻炎患者來說尤其重要， 因為有不少患者對溫度變化很敏感， 如果使用涼水反而會誘發症狀。
來源
1.洗鼻法來源於古老瑜珈和道家洗鼻功。 由清水洗鼻發展到鹽水洗鼻， 鹽水洗鼻安全無副作用， 操作方便，
2.鹽水洗鼻方法創始發明人2001年憑此法獲得了美國《時代週刊》年度傑出發明獎)歷經長達5年的臨床研究證明， 鹽水洗鼻對於過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好， 並能有效防止復發。
3.專家在耳鼻喉科的治療中， 發現病人在開始使用洗鼻療法後就不再使用抗生素以及其他藥物， 結果有一部分病人可以避免手術， 效果非常明顯。 可見， 經過實踐證明， 洗鼻是極佳的治療及防護措施。
4.清除鼻腔內的分泌物、致病菌及其他有害物質， 消除引起炎症的根源， 使鼻子保持乾淨、濕潤的正常生理狀態。
5.消除鼻塞， 恢復嗅覺， 使鼻腔暢通， 改善生活品質。
6.避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害， 節省治療費用。
7.保持鼻腔最佳狀態,預防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。
8.消除由於鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹。情緒緊張等不良影響。有利於改善睡眠，使人放鬆，舒緩情緒，保持大腦活力。
結語：以上就是為大家介紹的鹽水洗鼻的方法與原因的相關內容，相信大家在看完之後，對於鹽水洗澡的好處已經有了一定的瞭解。鹽水洗鼻能夠改善我們的鼻部問題，提高我們的生活品質，所以我可以在日常的生活中試試哦。
節省治療費用。7.保持鼻腔最佳狀態,預防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。
8.消除由於鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹。情緒緊張等不良影響。有利於改善睡眠，使人放鬆，舒緩情緒，保持大腦活力。
結語：以上就是為大家介紹的鹽水洗鼻的方法與原因的相關內容，相信大家在看完之後，對於鹽水洗澡的好處已經有了一定的瞭解。鹽水洗鼻能夠改善我們的鼻部問題，提高我們的生活品質，所以我可以在日常的生活中試試哦。
