對於高血壓腎病患者而言， 最最重要的事情還是保健養生。 對日常生活中的細節事情多加以注意， 高血壓腎病患者很有可能在相當長的時期內將自身病情控制在一定程度， 腎病惡化進展的速度也會大大的緩解。
高血壓腎病患者如何有效保證日常養生呢？以下介紹十種有關高血壓腎病患者日常注意細節， 望患者提高警惕。
1.高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書， 因為這樣會使大腦過於緊張， 極易誘發血壓升高。
2.高血壓腎病患者起床宜緩慢， 早晨醒後不應立即下床， 先仰臥片刻， 活動一下頭頸部和上肢，
3.高血壓腎病患者切忌屏氣用力排便， 否則有引發腦出血的危險。 大便時蹲位易疲勞， 坐便最適宜。
4.早餐宜清淡， 如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片麵包。
5.晚餐宜少， 以七成飽為宜， 不要只吃乾飯， 應配些湯類或粥類。
6.堅持晨練， 量力而行， 適可而止， 不宜劇烈活動。 輕度的活動， 有利於緩解動脈的緊張。
7.溫水洗澡， 過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官， 引起血管舒縮， 從而影響血壓。 用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
8.中午小睡， 午餐後稍活動， 然後小睡一會兒， 以半小時至1小時為宜。
9.不要去擠公共汽車， 步行也好， 騎自行車也好， 以寬鬆的環境為宜。
10.少鹽、少油， 不應只求“味道好”而隨心所欲， 大飽口福。
注意事項
1.嚴格控制血壓
患者血壓應降至140/90毫米汞柱以下；合併糖尿病或高血壓併發症（心、腦、腎）， 24小時尿蛋白定量大於1克， 應降至130/80毫米汞柱以下。
2.合理選擇降壓藥
應該在醫生指導下使用：儘量使用長效降壓藥， 避免血壓波動。
3.其他
治療高血壓併發症。
健康提示：以上日常注意事項作為對高血壓腎病患者康復期的指導， 對於腎病病情已經嚴重影響到日常生活的高血壓患者人群， 一定要積極就醫診治。
