桃花的功效與作用是非常神奇的， 我們日常生活中好好利用桃花能夠起到非常好的美容養顏的作用。 那麼日常生活中桃花粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉欄目一起來瞭解一下吧!
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桃花粥的做法
原料
粳米100克， 桃花10朵。
白糖少許， 清水適量。
做法
1.首先我們要將桃花分瓣， 然後將其清洗乾淨， 再控幹水分， 將糯米出去雜質， 再淘洗乾淨， 瀝幹備用即可。
2.淨沙鍋放在火上， 添入適量清水燒開， 下入粳米以旺火燒開， 打去浮沫， 轉小火煮成稀粥， 再加入桃花瓣和白糖，
特點
色澤淡紅， 清甜益人。
桃花的功效
1、血悅膚， 容顏美麗
現代醫學認為， 桃花中含有豐富的維生素8、維生素C以及山柰酚、香豆精， 對於保護我們的肌膚非常有幫助。
這些物質能打通經絡， 促進氣血的順暢運行， 不僅能滋潤肌膚， 防止黑色素的沉積。
而且能在一定程度上加快衰老物質的排泄， 從而起到祛斑美白、延緩衰老的作用。
將桃花搗爛以後， 取汁均勻塗於面部， 或將陰乾以後的桃花研成粉末， 加入適量蜂蜜調和後， 敷於面部。 這些美容小偏方的效果都很不錯。
2、淤散結， 調節情緒
中醫認為如果適當的食用桃花能夠非常好的調節我們的情緒， 所以情緒控制不好的人群日常生活中可以經常食用，
而事實上， 人體常常會因各種因素出現氣血淤滯的現象。
比如現實生活中我們常常見到的各種情緒疾病， 就是因七情失調而阻礙氣血順暢運行的結果。
氣血在體內鬱結， 不能發散幵來， 如果進一步發展下去， 化淤成火， 上達心竅， 就會引起癲狂症的發生。
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