近視是現在很常見的問題， 很多人因為各種原因導致有近視問題， 出現這樣問題， 也是需要及時的進行改善， 使得近視不會加重， 那改善近視的方法比較多， 可以減少看書、上網、玩遊戲、看電視， 這些對眼睛都是沒有好處的， 所以也是要減少選擇， 治療近視的食物都有什麼呢?
治療近視的食物都有什麼呢， 這樣的食物也是比較多， 食物不僅可以提供人體所需的營養元素， 而且食物對改善視力問題， 也是有著很好的幫助， 所以對食物選擇， 也是很關鍵。
治療近視的食物：
1.蛋白質：
就鞏膜來說， 它能成為眼球的堅韌外殼，
2.鈣：
鈣是骨骼的主要構成成分， 也是鞏膜的主要構成成分。 鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。 食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富， 且易被人體吸收利用。 其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3.鋅：
近視患者普遍缺乏鉻和鋅， 近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。 食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多， 可適量增加。
4.維生素
維生素是人體必需的營養物質。 雖然人體對它們的需求量很小， 但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。 用食療方法治療近視時， 應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。 富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
5.補肝益腎
補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
通過以上介紹， 對治療近視的食物都有什麼呢， 也是有著一些瞭解， 所以對食物選擇上， 都是可以放心進行， 那治療視力的食物都是以維生素為食物為主， 例如蔬菜、水果都是不錯之選， 對人體視力改善一是有著很好幫助， 所以可以放心選擇。
