皮膚過敏不能吃什麼呢?在有些時候, 皮膚過敏和飲食有著密切的關係, 是需要特別注意飲食預防皮膚過敏的。 今天, 想要為大家介紹的就是避免皮膚過敏應該不能吃哪些食物, 以及吃什麼可以預防皮膚過敏, 千萬別錯過了。
皮膚過敏的飲食須知
多吃富含維生素C的食物, 如新鮮的蔬菜、水果。
多吃富含鈣質的食物, 如豆類及豆製品、乳類及乳製品。
凡與營養缺乏有關的皮膚過敏患者, 一定要補充所缺乏的營養物質, 如以皮炎、消化道及神經精神症狀為主要表現的糙皮病患者, 一定要給予高蛋白、富含煙醯胺的食物,
檸檬:檸檬精油具有抗菌效果, 可以有效深層清潔皮膚, 並且能夠增加臉部彈性。 所以, 檸檬是美容護膚的首選水果。 皮膚過敏了, 怎能不吃它?
蘋果:皮膚用來美容具有收斂、爽膚的效果, 不過不是直接食用, 而是將蘋果切片敷於臉上十五分鐘後取下。 這種使用法很適合中性皮膚。
獼猴桃:獼猴桃是百搭的好水果, 適用於各類肌膚。 只要將獼猴桃榨汁塗抹於臉部十五分鐘取下, 就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防止老化的作用。 美容佳品不能遺漏哦。
荔枝:荔枝算是排毒養顏的理想之選。 它能夠促進身體毒素排出、細胞的合成, 對於細嫩皮膚有不錯的效果。
杏桃:杏桃用來美容主要是能夠起到促進肌膚癒合的作用。
最後, 再來瞭解瞭解哪些食物易導致皮膚過敏吧。
預防皮膚過敏不能吃什麼
對於海鮮過敏者(如帶殼的海鮮:蝦、蟹、貝纇), 應減少此種食物的選用。 而不新鮮的魚類會開釋較多社團氨, 不單容易造成過敏, 也可能會有食物中毒的安全性掛念。 所以應加意選用新鮮的魚類。
對於加工食品過敏者, 如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等, 可能會造成氣喘病人的過敏發作。 所以應找出造成過敏的食品, 並停止食用。
對於牛奶、蛋、豆類等高氨基酸的食物過敏者, 應確認導致過敏的食物, 減少其加工製品的攝取, 並與營養師討論口腹上的替換選用方式,
對於其它食物過敏者, 如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類, 草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類, 應找出並停止食用會讓自己過敏的食物。
預防皮膚過敏, 別忘了以上飲食須知哦。