震顫麻痹又稱"帕金森病"、巴金森氏症或柏金遜症， 多在60歲以後發病。 主要表現為患者動作緩慢， 手腳或身體其它部分的震顫， 身體失去柔軟性， 變得僵硬。 最早系統描述該病的是英國的內科醫生詹姆·帕金森， 當時還不知道該病應歸入哪一類疾病， 稱該病為“震顫麻痹”。 帕金森病是老年人中第四位最常見的神經變性疾病， 在≥65歲人群中， 1%患有此病；在>40歲人群中則為0.4%.本病也可在兒童期或青春期發病。
康復鍛煉
1、放鬆和呼吸鍛煉：找一個安靜的地點， 放暗燈光， 將身體盡可能舒服地仰臥。 閉上眼睛， 開始深而緩慢地呼吸。
還可以取坐位， 背靠椅背， 全身放鬆， 將兩手放於胸前做深呼吸。
2、面部動作鍛煉：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”， 是由於面部肌肉僵硬， 導致面部表情呆板， 因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。 皺眉動作：儘量皺眉， 然後用力展眉， 反復數次。 用力睜閉眼 鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起， 隨之儘量將兩腮吸入。 露齒和吹哨動作， 儘量將牙齒露出， 繼之作吹口哨的動作。
對著鏡子， 讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
3、頭頸部的鍛煉：帕金森病患者的頸部往往呈前傾姿勢，
前後運動：下頜前伸保持5秒鐘，
4、軀幹的鍛煉：側彎運動：雙腳分開與肩同寬， 雙膝微曲， 右上肢向上伸直， 掌心向內， 軀幹向左側彎， 來回數次；然後左側重複。 轉體運動：雙腳分開， 略寬於肩， 雙上肢屈肘平端於胸前， 向右後轉體兩次， 動作要富有彈性。 然後反方向重複。
5、腹肌鍛煉：平躺在地板上或床上， 兩膝關節分別曲向胸部， 持續數秒鐘。 然後雙側同時做這個動作。 平躺在地板上或床上， 雙手抱住雙膝， 慢慢地將頭部伸向兩膝關節。 腰背肌的鍛煉：俯臥， 腹部伸展， 腿與骨盆緊貼地板或床， 用手臂上撐維持10秒鐘。 俯臥， 手臂和雙腿同時高舉離地維持10秒鐘， 然後放鬆。 反復多次。 5、上肢及肩部的鍛煉：兩肩儘量向耳朵方向聳起， 然後儘量使兩肩下垂。
6、手部的鍛煉：帕金森病人的手部關節眾多， 容易受肌肉僵直的影響。 患者的手往往呈一種奇特屈曲的姿勢， 掌指關節屈曲， 導致手掌展開困難；而其它手指間的小關節伸直， 又使手掌握拳困難。 針對這種情況， 患者應該經常伸直掌指關節， 展平手掌， 可以用一隻手抓住另一隻手的手指向手背方向搬壓， 防止掌指關節畸形。 還可以將手心放在桌面上， 儘量使手指接觸桌面， 反復練習手指分開和合併的動作。 為防止手指關節的畸形， 可反復練習握拳和伸指的動作。
7、下肢的鍛煉：雙腿稍分開站立， 雙膝微屈， 向下彎腰， 雙手儘量觸地。 左手扶牆， 右手抓住右腳向後拉維持數秒鐘， 然後換對側下肢重複。 “印度式盤坐”：雙腳掌相對， 將膝部靠向地板， 維持並重複。
雙腳呈“V”型坐下， 頭先後分別靠向右腿、雙腳之間和左腿， 每個位置維持5-10秒鐘。
8、步態鍛煉：大多數帕金森病患者都有步態障礙， 輕者表現為拖步， 走路抬不起腳， 同時上肢不擺臂， 沒有協同動作。 嚴重者表現為小碎步前沖、轉彎和過門檻困難。 步態鍛煉時要求患者雙眼直視前方， 身體直立， 起步時足尖要儘量抬高， 先足跟著地再足尖著地， 跨步要儘量慢而大， 兩上肢儘量在行走時作前後擺動。 其關鍵是要抬高腳和跨步要大。 鍛煉時最好有其他人在場， 可以隨時提醒和改正異常的姿勢。
病人在起步和行進中，常常會出現“僵凍現象”出現，腳步邁不開，就象粘在地上了一樣。遇到這種情況，不要著急，可以採用下列方法：首先將足跟著地，全身直立站好。在獲得平衡之後，再開始步行，必須切記行走時先以足跟著地，足趾背屈，然後足尖著地。在腳的前方每一步的位置擺放一塊高10-15公分的障礙物，做腳跨越障礙物的行走鍛煉。但這種方法比較麻煩，在家裡不可能擺放一堆障礙物，因此借助“L”型拐杖是一個很好的方法。
9、平衡運動的鍛煉：帕金森病病人表現出姿勢反射的障礙，行走時快步前沖，遇到障礙物或病人突然停步的時容易跌倒，通過平衡鍛煉能改善注重症狀。雙足分開25-30公分，向左右、前後移動重心，並保持平衡。軀幹和骨盆左右旋轉，並使上肢隨之進行大的擺動，對平衡姿勢、緩解肌張力有良好的作用。
10、語言障礙的訓練：患者常常因為語言障礙而變得越來越不願意講話，而越不講話，又會導致語言功能更加退化。和家人長期的沒有語言交流，加上帕金森病患者的表情缺乏，常常造成患者和親屬情感上的交流障礙和隔閡。因此，患者必須經常進行語言的功能訓練。
11、舌運動的鍛煉 ：保持舌的靈活是講話的重要條件，所以要堅持練習以下動作--舌頭重複地伸出和縮回；舌頭在兩嘴間儘快地左右移動；圍繞口唇環行儘快地運動舌尖；儘快準確地說出“拉-拉-拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”，重複數次。
12、唇和上下頜的鍛煉 ：緩慢地反復做張嘴閉嘴動作；上下唇用力緊閉數秒鐘，再鬆弛；反復做上下唇撅起，如接吻狀，再鬆弛；儘快地反復做張嘴閉嘴動作，重複數次；儘快說“嗎-嗎-嗎……”，休息後再重複。
13、朗讀鍛煉 ：緩慢而大聲地朗讀一段報紙或優美的散文。最好是朗讀詩歌，唐詩、宋詞或者現代詩歌，可以根據自己的喜好來選。詩歌有抑揚頓挫的韻律，讀起來朗朗上口，既可以治療語言障礙，又可以培養情操，好的詩歌還可以激發您的鬥志，是一個很好的方法。
14、唱歌練習 ：唱歌是一個很好的方法。您可以選自己喜歡的歌曲來練習。有的患者告訴我，患病之後，說話變得不利索，可唱歌卻不受影響。堅持練習唱歌之後，說話也明顯改善。更重要的是唱歌可以鍛煉肺活量，有利於改善說話底氣不足的感覺，還能預防肺炎的發生。
可以隨時提醒和改正異常的姿勢。病人在起步和行進中，常常會出現“僵凍現象”出現，腳步邁不開，就象粘在地上了一樣。遇到這種情況，不要著急，可以採用下列方法：首先將足跟著地，全身直立站好。在獲得平衡之後，再開始步行，必須切記行走時先以足跟著地，足趾背屈，然後足尖著地。在腳的前方每一步的位置擺放一塊高10-15公分的障礙物，做腳跨越障礙物的行走鍛煉。但這種方法比較麻煩，在家裡不可能擺放一堆障礙物，因此借助“L”型拐杖是一個很好的方法。
9、平衡運動的鍛煉：帕金森病病人表現出姿勢反射的障礙，行走時快步前沖，遇到障礙物或病人突然停步的時容易跌倒，通過平衡鍛煉能改善注重症狀。雙足分開25-30公分，向左右、前後移動重心，並保持平衡。軀幹和骨盆左右旋轉，並使上肢隨之進行大的擺動，對平衡姿勢、緩解肌張力有良好的作用。
10、語言障礙的訓練：患者常常因為語言障礙而變得越來越不願意講話，而越不講話，又會導致語言功能更加退化。和家人長期的沒有語言交流，加上帕金森病患者的表情缺乏，常常造成患者和親屬情感上的交流障礙和隔閡。因此，患者必須經常進行語言的功能訓練。
11、舌運動的鍛煉 ：保持舌的靈活是講話的重要條件，所以要堅持練習以下動作--舌頭重複地伸出和縮回；舌頭在兩嘴間儘快地左右移動；圍繞口唇環行儘快地運動舌尖；儘快準確地說出“拉-拉-拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”，重複數次。
12、唇和上下頜的鍛煉 ：緩慢地反復做張嘴閉嘴動作；上下唇用力緊閉數秒鐘，再鬆弛；反復做上下唇撅起，如接吻狀，再鬆弛；儘快地反復做張嘴閉嘴動作，重複數次；儘快說“嗎-嗎-嗎……”，休息後再重複。
13、朗讀鍛煉 ：緩慢而大聲地朗讀一段報紙或優美的散文。最好是朗讀詩歌，唐詩、宋詞或者現代詩歌，可以根據自己的喜好來選。詩歌有抑揚頓挫的韻律，讀起來朗朗上口，既可以治療語言障礙，又可以培養情操，好的詩歌還可以激發您的鬥志，是一個很好的方法。
14、唱歌練習 ：唱歌是一個很好的方法。您可以選自己喜歡的歌曲來練習。有的患者告訴我，患病之後，說話變得不利索，可唱歌卻不受影響。堅持練習唱歌之後，說話也明顯改善。更重要的是唱歌可以鍛煉肺活量，有利於改善說話底氣不足的感覺，還能預防肺炎的發生。
