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如何護理震顫麻痹

1、飲食調節:因更年期性激素內分泌功能減退, 飲食減少, 胃口不開, 宜選質軟易消化的蔬菜如小白菜、番茄、黃瓜、花菜等, 肉類選瘦肉、稚雞、鴿子等, 不宜用鹹酸辛辣刺激物來開胃。 同時戒除煙酒等不良嗜好。

2、情緒調理:從事健康的娛樂活動, 如老年室的棋牌樂、郊遊釣魚、養鳥種花或園林藝術等, 豐富自己的生活, 保持開朗的情緒, 不必為某些事操心著急, 建立良好的家庭關係和社會關係。

3、體育鍛煉:採用活動量較小的氣功、運動體操或散步、門球、康樂球等, 保持身體仍在不斷地運動, 促進大腦功能的協調,

減少或減慢震顫的發作。

4、按時作息:根據病人平時的作息習慣和規律, 儘量讓病人有足夠的休息時間, 並保證有一個短時間的午休。

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