中醫認為：腎為先天之本， 脾為後天之本， 腎和脾對於人體都有著很重要的作用。 腎虛以及脾胃虛弱是男人的常見病多發病， 並且兩者常常是併發性的。 那麼如果脾虛腎虛怎麼辦呢？
一: 補腎虛1: 這類患者常見有面浮身腫， 尤以下半身為重， 按之凹陷不起， 面色灰滯或白光白、肢冷腰酸、怯寒神疲、小便不利、口淡不渴， 舌質淡白、苔白、脈沉遲。 治宜溫腎利水、健脾消腫。 食療方宜選用：
2: 黑豆鯉魚湯：黑豆60克、鮮鯉魚1條， 先將鯉魚去鱗、內臟， 黑豆洗淨放入鯉魚腹中加水煎煮至爛熟。 常食之有效。
3: 附子粥：制附子5～10克、乾薑1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。
4: 桂圓大棗黑豆湯：桂圓肉15克、大棗50克、黑豆50克， 將上藥同入鍋內加水適量， 煎煮至紅棗熟爛。 用紅糖調味早晚食用。 可連服15天。
二: 補脾虛1: 這類患者常見有全身浮腫， 腰以下為甚， 水腫消長反復， 脘悶腹脹， 食少便稀， 面色萎黃、神疲肢冷、小便短少， 舌質淡， 苔白滑， 脈沉緩。 治宜溫中健脾、行氣利水。 食療方宜選用：
2: 黃芪粥：黃芪30克， 大米50克， 先用黃芪煎水去渣取汁， 用藥汁煮米成粥， 待粥煮至濃稠時， 用油、鹽、味精、蔥花、生薑調味食用。 常服有健脾消腫作用。
3: 赤豆煨鯉魚：赤小豆100克， 鯉魚500克， 鯉魚去腸雜， 留鱗， 洗淨， 放瓦煲內煨熟， 即可服食， 連服3～7天。
4: 鯉魚粥：鯉魚一條(約500克)，
大的影響， 脾虛也是因為腎氣不足導致的， 那麼腎虛脾虛應該怎麼辦?腎虛脾虛可不能隨便進補， 以上就是為大家推薦的腎虛脾虛進補方法。
