野生的何首烏營養保健功效是非常高的， 它可以更好的幫助我們一精血強筋骨， 還可以起到無法安神的效果， 所以一般在現在生活當中， 何首烏也被廣泛的使用， 那麼下面我們就為大家具體總結一下， 何首烏的幾大保健功效， 這樣我們就能夠在生活當中， 正確的利用它幫助自己治療和調理身體。
何首烏， 人人皆知為名貴藥材。 只因其還可做蔬菜用， 故寫入野菜篇。 何首烏， 別名烏肝石、赤首石、夜交藤等， 屬蓼科。 多年生纏繞草本植物， 莖中空， 長達300—400釐米， 根細長， 末端呈膨大而不整齊的塊根， 外皮黑褐色，
何首烏一般野生于灌木叢， 丘陵、坡地、山腳下陰處或半蔭蔽處及石隙中。 它適應性強， 在溫暖潮濕的條件下， 在排水良好， 土質結構疏鬆， 腐植質豐富的沙質土中， 生長更佳。 京西廣布， 淺山、低山或荒坡、荒地中居多。 何首烏可入藥， 性微溫， 味苦、甘， 入肝、腎二經據《本草綱目》載：何首烏能“消瘰鬁、消癰腫， 療頭面風瘡， 治五痔， 止心痛， 益心氣， 黑鬚髮， 悅顏色。 久用長筋骨， 益精髓， 延年不老， 亦治婦女產後及帶下諸疾。
好中醫可用何首烏配製諸多良方， 治癒諸多疾病…… 何首烏營養豐富， 據有關資料介紹， 它富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C。 另有人體不可缺少的水、澱粉和葡萄糖。 可入藥又可食， 當然用其食療可一舉兩得。
通過以上介紹的這些內容之後， 現在應該知道， 野生何首烏的這些保健功效了吧， 其實關注這些藥材的保健價值， 對我們的身體健康以及一些疾病的治療都是比較好的， 因為很多時候， 身體存在的一些疾病， 如果盲目的使用一些藥材肯定不利於健康。
