不少人的胃病有很多年了, 不能隨便吃東西, 一旦犯病就很痛苦。 那麼, 老胃病患者飲食上有哪些注意事項呢?
1、忌辛辣刺激食物。
切忌不要經常吃刺激的食物, 過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的, 如涼性的水果、海鮮、冷飲, 刺激性的辣椒大蒜等, 都要少吃。
2、飲食規律。
一定要吃早餐, 早餐可以適當吃一些養胃的食物, 如小米粥, 能有效調理胃功能。 也不要暴飲暴食, 既不能太餓, 又不能太飽, 儘量保證每餐吃七分飽。 吃飯的時候也不可以狼吞虎嚥, 每口飯能嚼20下是最好的, 如果實在不行, 可以把米飯換成粗糧,
3、養成良好的生活習慣。
平時多喝水, 特別是熱水。 胃的脾性是喜燥惡寒, 所以要多攝入溫熱的東西。 飯後不宜馬上運動, 影響胃的消化功能。
4、不要隨意服藥。
經常胃痛的人, 如果本來就有服用藥物的習慣, 最好能夠向自己的主治醫師或藥師請教, 看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部, 導致胃不舒服。 例如, 抗生素、鐵劑等都是會刺激胃黏膜的藥物, 一定要請自己的主治醫師, 針對自己的服藥習慣, 給予藥物處方的建議。
5、避免吃巧克力。
發生胃痛時, 最首要避免的食物就是巧克力。 巧克力幾平全是脂肪成分, 而且它也含咖啡因, 將加倍惡化胃痛。
總結:以上5個方面是老胃病患者一定要注意的飲食事項,