很多人在生完孩子之後， 不知道要如何食補， 那麼， 剖腹產術後飲食要注意什麼呢?產後飲食對於女人來說是十分重要的， 因為， 女人生完孩子消耗大量的元氣， 需要及時補充營養， 下面我們一起來看看產婦吃什麼好呢?
恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養， 還可以幫助產婦早日恢復健康， 維持新生兒的生長發育， 那麼， 剖腹產後飲食要點有哪些呢?
剖腹產後飲食要點
要點1、飲食要富含蛋白質
應比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品， 但無須過量，
要點2、主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉， 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
要點3、多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質， 又可提供足量的膳食纖維素， 以防產後發生便秘。
要點4、多進各種湯飲
湯類味道鮮美， 且易消化吸收， 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等， 但須湯肉同吃。 紅糖水的飲用時間不能超過10天， 因為時間過長反而使惡露中的血量增加， 使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。 但是， 湯飲的進量要適度， 以防引起媽媽奶脹。
要點5、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲，
剖宮產媽媽注意事項
1.術後6小時內禁食、禁水。
2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食， 半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。
3.未排氣期間請勿食用普食， 如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等， 請勿食用甜食， 包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶， 以免引起腹脹。
4.排氣後可進食任何食物， 為了促進乳汁分泌及減少產後便秘， 希望您進食的同時多喝湯、汁， 多吃蔬菜及水果。
女人在生產過程中消耗了大量的能量， 產後步入也需要一部分營養， 因此， 產婦補充營養是特別重要的， 下面一起來看看哪些食物適合給產婦吃吧!
適合產婦的食物有哪些
1、雞蛋
雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高， 還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質， 其中含有的脂肪易被吸收， 有助於產婦恢復體力， 維護神經系統的健康。
雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在麵湯裡等， 牛奶和雞蛋一起食用效果更佳。 傳統習俗中， 產婦坐月子時， 每天至少要吃8~10個雞蛋， 其實每日進食兩三個即可， 吃得太多吸收不了， 不但浪費， 而且容易引起消化不良。
2、紅糖
紅糖含鐵量比白糖多1倍， 含鈣量比白糖多2倍， 並含有胡蘿蔔素、維生素B、煙酸及微量元素錳和鋅等， 這些成分都是十分重要的營養素。 另外， 紅糖還能幫助子宮收縮， 促進惡露排出， 並有止血的作用， 可治療產後出血。
產婦在兩餐之間飲用適量紅糖水，
3、小米粥
小米中的維生素B、胡蘿蔔素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面高。 可單煮小米或將其與大米合煮， 有很好的滋補效果。 要注意小米粥不宜太稀薄， 而且在產後也不能完全以小米為主食， 以免缺乏其他營養。
4、麵湯
產婦在產褥期可多吃掛麵湯或手工切面湯， 加上兩個雞蛋或瘦肉絲， 再配上適量的番茄或其他青菜。 這樣既可為產婦補充營養， 又有促進泌乳的功效， 對母子均有益。
5、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、維生素D， 且易被人體吸收利用，
6、芝麻
芝麻富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分， 滋補身體， 多吃可預防產後鈣質流失及便秘， 非常適合產婦食用。 選用黑芝麻要比白芝麻更好。
產婦在生完孩子以後， 吃的東西必須要有營養， 因此， 孩子的營養也來源於母親， 因此， 產婦要多吃點有營養的東西!
結語：通過上文的介紹， 你知道適合產婦吃的東西有什麼了嗎?在生活中， 女人生完孩子後， 消耗了大量的元氣， 因此， 在飲食方面要特別的注意， 特別是剖腹產的女人， 要注意飲食禁忌， 希望上文能夠幫助大家哦!
