上班一族若患上低血鉀症， 往往體虛， 手軟腳軟， 無心工作。 其實低血鉀症者， 除了每天三餐從食物中增加鉀含量， 上班空閒之餘， 來一杯茶， 既方便也可補充適量的鉀。 據測定， 在茶葉中含有1.1--2.3%的鉀， 所以茶水是低血鉀患者最好的補鉀飲品。
TOP1：紅茶
每100克紅茶含鉀1934 毫克， 紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲， 可利尿、消除水腫， 並強壯心臟功能， 由於富含鉀元素， 因此是低血鉀患者的日常飲品首選。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強， 用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒， 並預防蛀牙與食物中毒， 降低血糖值與高血壓。
TOP2：綠茶
每100克紅茶含鉀1661 毫克， 綠茶未經發酵， 經殺青、或者整形、烘乾等典型工藝製作而成。 其製成品的色澤， 沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。 常飲綠茶能防癌， 降血脂和減肥。 吸煙者可減輕尼古丁傷害。
TOP3：花茶
每100克紅茶含鉀1643 毫克，
花茶是綠茶用鮮花窨制而成， 所以綠茶對人體的功效， 花茶同樣具備。
花茶葉有益於人體健康主要是它含有豐富的有效成分， 一般可分為兩類：一類是人體必需的營養成分， 如茶葉中含有蛋白質、氨基酸、水溶性維生素、微量元素等， 另一類對人體保健藥用的成分如咖啡鹼、茶多酚、茶氨酸、芳香化合物等。
