關於老視的預防

老視， 俗稱老花或老光， 是一種自然的生理老化現象， 是晶狀體退化的臨床表現。 每個人從四十歲起會產生這種現象， 這些症狀隨年齡增長而加重。

醫生介紹說， 現在年輕人特別是在白領階層中， 普遍存在視疲勞和乾眼症等視頻終端綜合症， 而中年人群則提早出現了老視現象。 醫生表示， 各種眼部疾病的過早出現， 和現代人生活節奏加快， 用眼過度有關。

譬如說在用電腦， 看電視時， 眨眼的頻率會減少， 正常人每分鐘大概是20次， 但這種時候大概只有每分鐘5、6次， 就會減少眼睛的保護， 同時這些射線都會影響淚液的分泌，

為此醫生提醒大家， 看電視、用電腦時間不易過長， 顯示幕亮度不能過強， 平時可多吃一些胡蘿蔔、柑橘、番茄等富含維生素A的食物， 如果眼睛疲勞症狀十分嚴重， 可使用人工淚液類產品滋潤眼睛。

40幾歲還稱不上老年， 卻出現了老視症狀， 看來， 大家還是要愛自己多一點， 尤其是對這“心靈的窗戶”， 可馬虎不得啊。