老年性白內障的預防

老年性白內障是一種常見的後天性白內障， 由於其病因未明， 所以對它的預防一直是醫學家們不斷探索的問題。 學者們研究發現了一些有效的預防辦法。

一、攝入足夠的維生素C

人眼睛中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。 隨著年齡增長， 營養吸收功能與代謝機能逐漸減退、晶狀體營養不良， 維生素C含量明顯下降， 久而久之引起晶狀體變性， 導致白內障發生。 維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害， 具有防止老年性白內障形成的作用。

二、預防脫水

老年人在發生脫水情況下， 體內液體正常代謝紊亂，

就會產生一些異常的化學物質， 損害晶狀體， 導致白內障發生；而對已有白內障患者， 脫水可使病情加劇。 因此， 一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐， 或在高溫條件下大量出汗， 都應及時補充液體。 一般情況下， 只需喝白開水、茶水即可。

三、戴深色眼鏡

眼睛受太陽紫外線照射時間愈長， 患白內障的可能性越大。 研究指出， 外出時戴深色眼鏡， 可使眼睛受到的紫外線照射減少。 60歲以後視力下降的老年人， 如戴上黃褐色太陽鏡， 就可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。

四、適當服用阿司匹林

老年性白內障患者體內氨基酸水準往往較高， 其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結合的氨基酸。 色氨酸及其代謝產物與晶體蛋白結合變為棕黃色物質在晶體內沉積，

形成白內障。 而阿司匹林可與色氨酸競爭， 與晶體蛋白結合， 從而使晶體內色氨酸水準下降。 研究還認為， 阿司匹林也有減慢白內障病程進展的作用， 但該藥對胃粘膜刺激性較大， 故應飯後服用。