導讀：冬天頭髮乾燥怎麼辦。 冬天不僅皮膚、嘴唇容易乾燥， 頭髮也容易乾燥， 再加上靜電， 冬季頭髮護理就成了一大難題。 頭髮乾燥就會蓬鬆且易斷， 面對這種現象有沒有什麼好的解決方法呢?下面四季養生網小編就向大家介紹一下， 冬天頭髮乾燥怎麼辦。
冬天頭髮乾燥怎麼辦：
正確洗髮步驟：
1、洗髮前， 首先要用梳子將頭髮梳開， 用梳子按摩頭皮， 之後用清水將頭髮沖洗一遍， 如此可以使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑都能略微的減少， 也能減少洗髮水的使用量， 減少對頭皮的刺激。
2、先將洗髮水倒1塊錢硬幣大小在手心上，
3、洗頭髮時應對畫圈圈的方法洗頭， 一邊用指腹稍加按摩， 但不要用指甲去抓頭髮， 如此易造成頭皮受損。 油性髮絲要著重清潔頭皮根部， 幹性髮絲不宜清洗時間過長， 以免造成洗髮水與頭皮接觸時間過長。
4、用大量的清水將洗髮水沖乾淨， 若是不沖乾淨， 易造成頭皮過敏， 但是不要誤以為熱水的溶解力強就用高溫沖發，
護髮時間：
在洗頭髮前10-20分鐘前塗抹橄欖油， 洗髮後發現頭髮變的光滑、柔順。
關於洗髮水的選擇， 如果你的頭髮沒有染燙和出油的問題， 則可以選擇營養類的洗髮水。 如果你的頭髮蓬鬆毛躁， 有靜電的話， 就選擇弱酸性的洗髮水， 平時多焗油和做發膜。 如果頭髮經常染燙或分叉易斷， 則選擇針對染燙髮質的修復型洗髮水。 如果頭髮出油多易起頭屑的話選擇一款清潔力強的洗髮水。 如果容易脫髮， 選擇防掉發和促進頭髮生長的洗髮水。
洗髮用指腹慢慢的揉， 頭皮太多的話， 最好的方法就是正確作息， 少對著電腦， 這些看起來簡單的話， 其實是最有效的， 另外少吃油膩的東西。
洗髮要注意什麼：
1、不可以用幹毛巾擦乾頭髮， 最好的方式就是用手將多餘的水分炸出來， 然後用幹毛巾輕輕吸幹， 這樣才不會因為摩擦傷害頭髮， 保濕的效果也才會更加好。
2、最好就不要使用吹風機吹幹頭髮。 女生們可以將頭髮紮起來， 而短髮的女生則可以用定型產品來營造自己想要的造型。 頭髮幹透之後最好就是將保濕的噴霧噴在梳子上， 然後梳理頭髮， 有助於頭髮定型。
3、洗完頭髮之後， 將一勺子的姜水注入到600ml的溫水中， 然後將頭髮徹底浸泡在水中， 用梳子均勻梳理頭髮，
4、洗頭髮之前最好用梳子先將頭髮梳理通順， 這樣既可以將附在頭皮表層的污垢都掃除乾淨， 又可以按摩頭皮， 促進頭皮的血液迴圈。 將洗髮水放在掌心均勻塗抹開後塗抹在幹的頭髮上， 搓洗之後用溫水沖洗乾淨， 這種是非常便捷又有效的護髮方法。
5、在頭髮濕的時候， 用寬齒的梳子將頭髮分成幾部分， 然後輕輕地從發尾開始梳起， 直到打結的頭髮完全解開。 雞蛋護理液【>>>自製雞蛋頭髮護理液 使頭髮光澤有營養】
6、洗頭的水最好就是花灑式的。 既可以按摩頭皮， 促進頭皮的血液迴圈，
如何減少靜電困擾
1、使用內含氨基酸等滋潤的洗髮露
最好使用內含氨基酸等滋潤的洗髮露。 洗髮時按摩頭髮時間稍長一點， 刺激頭皮血液迴圈， 有助於發根吸收更多的滋潤成分。 洗髮後， 使用保濕度高的護髮素， 特有的滋潤物質能附在頭髮表面， 提供一層保護膜， 頭髮所需的水分和養分不就會輕易流失。
2、選擇優質發梳
在梳理頭髮時， 要使用木質或角質的梳子， 不宜使用塑膠或金屬梳子， 以減少靜電產生。 如果是長髮， 最好先抹上免洗護髮素或者啫喱水之後再梳， 這樣可以防止靜電和打結。
3、要堅持經常洗頭
經常洗頭的目的是清理頭髮上附著的污染顆粒， 這樣不但能夠保持髮絲的清潔衛生， 更大大減少了由於顆粒物質所造成的摩擦力，從而避免了頭髮出現開叉斷裂的問題，並預防頭髮靜電。【>>>燙髮後如何護理 日常護理頭髮的方法】
4、DIY自製防靜電發膜
DIY自製防靜電發膜也是預防頭髮靜電的一個方案。方法很簡單，只要準備蜂蜜和植物油各一匙、生雞蛋蛋黃一個、洗髮液兩匙，以及適量蔥頭汁，將它們混合在一起，並充分攪勻成發膜妝，然後將其塗抹在頭皮上。別忘了要戴上塑膠薄膜帽子哦，然後還要在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。大概過一兩個小時後，再把頭髮洗乾淨即可。經過如此般護理，頭髮便有了充足的水分，從而減輕了靜電發生的幾率。
5、洗髮後使用潤發產品
洗頭之後建議再使用潤發產品，比如潤髮露，因為它的陽離子活性物可以讓頭髮表面活性分子定向排列，讓頭髮上電荷減少，電阻降低，從而增強頭髮保護膜的抗靜電能力。【>>>冬天困擾准媽媽的三大頭髮問題】
日常飲食中多攝取一些對頭髮有利的營養物質，頭髮有營養才能更加的柔順。
頭髮乾燥吃什麼好：
1、豆類
專家指出，要想調理乾枯毛躁的頭髮，豆製品類食物是絕對不能少的。總所周知，在大豆類製品中都含有大量豐富的蛋白質，它不僅僅對人體非常有益，同時也是頭髮不可缺少的一種營養，它能幫助頭髮補充大量的營養物質。因此在日常生活中，頭髮乾燥的人應該儘量的多吃一些豆製品，這樣身體和頭髮都好。
2、蛋白質食物
蛋白質是我們人體的基礎，如果缺少了這種物質就會嚴重的危及人體的生長以及健康。同樣，蛋白質食物也是頭髮的必須營養品，這類食物包括有蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等。其中以蛋、魚、肉、牛奶對頭髮的健康更加有利，它們能夠促進頭髮角質蛋白的合成和細胞再生，同時還能減少脫髮和頭髮分叉。
很多人不僅僅存在有頭髮乾燥的情況，像分叉、斷裂等情況也都非常常見，因此這個時候還應該多吃一些大豆，黑豆類的食物，它能有效的解決這些情況。
3、維生素的食物
在頭髮乾燥怎麼辦的問題上，我們還應該儘量的多吃一些富含維生素的食物，各種維生素對頭髮都具有很好的滋養作用。富含維生素A的食物主要有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等;含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。
除了以上這兩種之外，富含有維生素C的食物更是必不可少，像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕等，這些食物中都含有豐富的維生素c，它是頭髮生長所必須的營養物質。【>>>吃什麼對頭髮好 富合蛋白質的食物】
4、礦質食物
頭髮的生長以及柔順絕對不能少了礦物質，這種物質的缺乏會嚴重的影響到頭髮的生長以及健康，並且還會導致各種頭髮問題的出現。要想補充礦物質類物質，不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
尤其要提高的是黑芝麻，其中所含有的卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，不僅僅可以起到滋養頭髮的功效，同時還能改善頭髮分叉易斷等情況。
5、保護頭皮
要想更好的保護頭髮，首先要注意滋養頭皮，因為頭皮是頭髮生長的潤土。頭皮又稱頭髮表皮，是毛的皮膜，由發根到發梢的鱗片狀物質。鱗片狀的毛皮膜也就是表皮就像魚鱗，如果魚鱗能夠緊緊地包在一起，頭髮就會顯的很健康柔順，但如果魚鱗鬆弛或剝落時，頭髮就會出現各種不良的狀況。
因此在日常生活中，除了要注意保護頭髮之外，頭皮的滋養也是非常重要的。其中定期的清洗頭皮非常重要，只有清楚粘在頭皮上的污垢，才能讓頭皮更好的呼吸，從而為頭髮提供更多的營養。【>>>頭髮少吃什麼好 多補充鐵質和植物蛋白】
在頭髮乾燥怎麼辦的問題上，我們還要注意一點，那就是在平時不要硬扯頭髮，這對頭髮的傷害是非常大的。
更大大減少了由於顆粒物質所造成的摩擦力，從而避免了頭髮出現開叉斷裂的問題，並預防頭髮靜電。【>>>燙髮後如何護理 日常護理頭髮的方法】4、DIY自製防靜電發膜
DIY自製防靜電發膜也是預防頭髮靜電的一個方案。方法很簡單，只要準備蜂蜜和植物油各一匙、生雞蛋蛋黃一個、洗髮液兩匙，以及適量蔥頭汁，將它們混合在一起，並充分攪勻成發膜妝，然後將其塗抹在頭皮上。別忘了要戴上塑膠薄膜帽子哦，然後還要在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。大概過一兩個小時後，再把頭髮洗乾淨即可。經過如此般護理，頭髮便有了充足的水分，從而減輕了靜電發生的幾率。
5、洗髮後使用潤發產品
洗頭之後建議再使用潤發產品，比如潤髮露，因為它的陽離子活性物可以讓頭髮表面活性分子定向排列，讓頭髮上電荷減少，電阻降低，從而增強頭髮保護膜的抗靜電能力。【>>>冬天困擾准媽媽的三大頭髮問題】
日常飲食中多攝取一些對頭髮有利的營養物質，頭髮有營養才能更加的柔順。
頭髮乾燥吃什麼好：
1、豆類
專家指出，要想調理乾枯毛躁的頭髮，豆製品類食物是絕對不能少的。總所周知，在大豆類製品中都含有大量豐富的蛋白質，它不僅僅對人體非常有益，同時也是頭髮不可缺少的一種營養，它能幫助頭髮補充大量的營養物質。因此在日常生活中，頭髮乾燥的人應該儘量的多吃一些豆製品，這樣身體和頭髮都好。
2、蛋白質食物
蛋白質是我們人體的基礎，如果缺少了這種物質就會嚴重的危及人體的生長以及健康。同樣，蛋白質食物也是頭髮的必須營養品，這類食物包括有蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等。其中以蛋、魚、肉、牛奶對頭髮的健康更加有利，它們能夠促進頭髮角質蛋白的合成和細胞再生，同時還能減少脫髮和頭髮分叉。
很多人不僅僅存在有頭髮乾燥的情況，像分叉、斷裂等情況也都非常常見，因此這個時候還應該多吃一些大豆，黑豆類的食物，它能有效的解決這些情況。
3、維生素的食物
在頭髮乾燥怎麼辦的問題上，我們還應該儘量的多吃一些富含維生素的食物，各種維生素對頭髮都具有很好的滋養作用。富含維生素A的食物主要有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等;含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。
除了以上這兩種之外，富含有維生素C的食物更是必不可少，像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕等，這些食物中都含有豐富的維生素c，它是頭髮生長所必須的營養物質。【>>>吃什麼對頭髮好 富合蛋白質的食物】
4、礦質食物
頭髮的生長以及柔順絕對不能少了礦物質，這種物質的缺乏會嚴重的影響到頭髮的生長以及健康，並且還會導致各種頭髮問題的出現。要想補充礦物質類物質，不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
尤其要提高的是黑芝麻，其中所含有的卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，不僅僅可以起到滋養頭髮的功效，同時還能改善頭髮分叉易斷等情況。
5、保護頭皮
要想更好的保護頭髮，首先要注意滋養頭皮，因為頭皮是頭髮生長的潤土。頭皮又稱頭髮表皮，是毛的皮膜，由發根到發梢的鱗片狀物質。鱗片狀的毛皮膜也就是表皮就像魚鱗，如果魚鱗能夠緊緊地包在一起，頭髮就會顯的很健康柔順，但如果魚鱗鬆弛或剝落時，頭髮就會出現各種不良的狀況。
因此在日常生活中，除了要注意保護頭髮之外，頭皮的滋養也是非常重要的。其中定期的清洗頭皮非常重要，只有清楚粘在頭皮上的污垢，才能讓頭皮更好的呼吸，從而為頭髮提供更多的營養。【>>>頭髮少吃什麼好 多補充鐵質和植物蛋白】
在頭髮乾燥怎麼辦的問題上，我們還要注意一點，那就是在平時不要硬扯頭髮，這對頭髮的傷害是非常大的。
