胃病吃什麼?由於快節奏的生活, 很多人都有胃部不適的症狀。 所以, 在我們的日常餐桌上就要多一些養胃的食物, 也要避免一些影響胃健康的食物。 下面就和小編一起來瞭解瞭解如何通過飲食來養胃吧。
胃病吃什麼
牛奶:補肺胃, 生津液, 潤大腸。 宜於陰虛胃痛, 津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。 腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
粥類:粥類容易消化, 尤其八寶粥, 裡面含有花生、杏仁、白糖等, 熱量更高更豐富, 對胃有好處。 而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪, 能有效地保護胃。 確定適合養胃的早餐食物,
湯水:比較養胃的東西首選不是粥, 而是湯, 湯還不能是肉湯。 肉湯也含酸多, 菜湯較好, 什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。 再加點雞精調味。
主食:最養胃的, 是麵條。 米中含酸多, 所以少吃米飯。 如果熬粥, 少放點蘇打進去, 對胃有好處。 另外就是餅乾。
蘋果:健脾補氣益胃, 生津潤燥。 宜於脾虛食少, 胃陰虧虛, 陰虛胃痛。
那麼, 哪些食物又會影響到胃健康呢?
胃病不能吃什麼
山楂開胃易患結石。 山楂雖酸甜可口, 但是脾胃不好的人最好少吃山楂。 專家介紹, 過量吃山楂有可能導致胃結石。 因為山楂中果膠和單寧酸含量較高, 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱,
鮮棗好吃棗皮紮胃。 鮮棗不宜吃太多, 否則會傷腸胃。 因為棗中的膳食纖維含量很高, 一次大量攝入會刺激腸胃, 造成腸胃不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中, 而大棗的棗皮薄而堅硬, 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍, 會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但“燒心”。 中醫認為, 獼猴桃屬寒, 過食損傷脾胃的陽氣, 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 另外, 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分, 會增加胃酸、加重胃的負擔, 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀, 天氣寒冷時症狀還會加重。
胃部不適, 就要吃對食物哦。