春日調理好時機 花草茶給你無痛經期

春天是很多MM調養的最佳時機， 告別了寒冷和新陳代謝變緩慢的冬日， 很多痛經的MM進入了一年中最好的調養季節， 而一向被認為是用來美容的花草茶， 事實上能夠有效幫助改善痛經哦！

血氣不暢型：玫瑰茶

很多長期坐在辦公室的MM， 總懶得運動， 導致體內血液迴圈不暢。 玫瑰花茶性質溫和， 有很強的活血化瘀、調和臟腑的作用， 能夠説明加快人體新陳代謝速度， 加快血液迴圈， 同時還能有效幫助減輕痛經時的劇烈疼痛感， 而且玫瑰花茶還有改善面部色斑的效果哦！

體寒身虛型：肉桂茶

很多MM為了漂亮，

在冬日不注意保暖， 導致下半身寒氣聚集， 進而導致經期失調、體質虛弱， 加劇了痛經的痛苦。 此時不妨利用春天的大好溫暖時光， 喝一杯氣性溫和的肉桂茶， 調理不暢血氣， 溫補體虛型身體。 如果條件方便， 建議MM使用薑茶外敷或者泡腳， 加快寒氣散出。

氣血兩虛型：高麗參茶

過度減肥、長期熬夜， 都容易造成女性氣血兩虛。 平日極易感到疲憊， 工作時毫無精神， 臉色也較差。 因此需要改變這類情況， 最好就要從基礎開始調理， 改善身體虛弱的症狀。 這裡推薦高麗參茶， 高麗參性溫， 滋養氣血， 能夠較快改善氣血兩虛的情況， 當然同時也要多攝入菠菜、瘦肉等富含鉀和維生素的食物。

壓力過大型：薰衣草茶

月經即將到來時，

容易引發情緒波動， 加上職場女性的諸多工作困擾， 極易引發心理性壓力過大， 導致痛經， 對於這類型的痛經， 可以選擇薰衣草茶， 薰衣草的香味本身就有凝神靜氣的作用， 能夠有效幫助緩解身體的疼痛感， 同時還可以説明調理身體系統， 扭轉壓力對身體的負面影響。

血熱體虛型：黑木耳紅棗茶

很多MM每次痛經後就會伴隨量增多， 長久不下， 這其實是血熱體虛的表現， 因此需要一方面能夠有效補血， 另一方面能夠有效益氣和氣， 讓體內的虛熱暫時停止， 血熱的MM們要注意千萬不能選擇涼性食物， 表面看上去血熱暫時轉為中性， 但是不進行體虛的食補， 會導致體虛越來越嚴重， 反而得不償失。