立春節氣早早就過去了， 接下來就是雨水季節了。 這表明著春天到了， 大量水果也隨之上市。 面對眾多種類的水果， 很多網友都表示無從下手， 到底初春吃什麼水果好呢?下面為大家介紹5種春季適合多吃的水果， 好吃又養生!
1、解渴專家——鳳梨
和其它季節的鳳梨相比， 春季的鳳梨香味更濃郁、口感也更水潤， 因此在乾燥的春季， 鳳梨成為了“解渴專家”。 鳳梨不僅解渴還能幫助消化， 消除炎症和水腫， 能夠促進血循環。 如果您剛剛吃完大魚大肉更應該吃些鳳梨， 可以預防脂肪沉積。 鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，
小編提醒：春季是過敏的高發時段， 有過敏體質的患者在飲食上也要多多注意， 而鳳梨就是需要的防範的物件之一， 有過敏體質者應慎重食用， 過去吃鳳梨有過敏史者， 則應禁止食用。
2、春季第一果——草莓
近日， 細心的網友都會發現， 無論是超市還是在市場裡， 大量的草莓開始上市。 看著鮮紅欲滴的草莓， 相信大家一定會忍不住買幾個嘗嘗。 那麼， 草莓都有哪些功效呢?草莓不僅是公認的“春季第一果”， 而且有健脾、潤肺、補血、益氣的功效， 老少皆宜， 尤其對於體虛者， 草莓更是滋補的水果之一。 此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。
小編提醒：說了草莓這麼多的好處， 但並不是所有人都能“暢所欲吃”， 因為草莓表面細小的籽並不能被腸道消化吸收， 而且還會刺激腸道蠕動， 促進腸道內容物更快地排出體外。 綜上所述， 腸胃較弱、胃酸過少的人容易引發腹瀉， 就不適合多吃草莓。
3、美顏高手——車厘子
春季到了， 一個好的氣色是所有人的願望， 而車厘子就能很好的滿足大家的這個願望。 因為車厘子的含鐵量特別高， 位於各種水果之首。 常食車厘子可補充體內對鐵元素的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。 車厘子營養豐富，
小編提醒：食物中毒是大家不願意看到的， 而車厘子中含有一定量的氰苷， 若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。 因此， 不宜一次吃太多。 輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
4、療疾佳果——柳丁
柳丁外表顏色鮮豔， 讓人看上去就有食欲， 其實柳丁可不是空有外表， 它外觀上看顏色鮮豔， 柳丁中含量豐富的維生素C、維生素P， 可以有效增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇， 因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。 不僅如此， 正常人飯後食柳丁或飲橙汁， 還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
小編提醒：很多網友都向小編訴苦， 吃完柳丁後牙齒總感覺酸酸的， 因此小編建議大家吃完柳丁後一定要及時刷牙漱口， 以免柳丁會給口腔以及牙齒帶來危害。
5、潤燥好幫手——梨
春季乾燥， 因此梨是首選水果之一。 因為梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃、降低血壓、清熱鎮靜等功能， 尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症較為適宜。 與此同時， 它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。
小編提醒：雖然吃梨有很多好處， 但是梨性寒， 建議脾胃虛寒， 消化不良及產後血虛的人適量食用。
初春當心3種水果
1、香蕉
為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看， 有的不法商販用過量二氧化硫來催熟， 但果肉吃上去仍是硬硬的，
2、葡萄
一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後， 將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡， 過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。
3、甘蔗
春季的甘蔗大多為秋季的存貨， 儲存了一個冬天後極易變質， 在甘蔗末端會出現絮狀或茸毛狀的白色物質。 切開之後， 斷面上還會有紅色的絲狀物。
