作為人們生命過程中的一個重要轉折時期， 更年期也是人們生理、心理系統經受考驗的時期。 這一時期， 人們的生理、心理都會發生重大變化， 同時也會因此遭遇各種不適。 比如在更年期人群中普遍出現的失眠、乏力、煩躁、心悸等情況。 當然， 這其中以女性為甚。
女性更年期階段之所以會頻繁出現失眠、乏力等不適症狀主要源于她們生理方面的變化。 精神健康網專家指出， 處於更年期的女性卵巢雌激素分泌會逐漸減少， 垂體促性腺激素逐漸增多， 這往往造成神經內分泌一時性失調， 下丘腦—垂體—卵巢軸回饋系統失調以及自主神經系統功能紊亂，
另外， 更年期女性卵巢功能衰退和體內激素分泌水準的不穩定性可能令她們出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、潮熱、疲勞等症狀， 這些症狀還會間接導致失眠。 特別是夜間發生的潮熱、盜汗情況， 在很大程度上都能造成更年期女性失眠。 而且， 突然間的出汗或者被熱醒也打亂了原本的睡眠時間， 使原本睡眠品質不高的人情緒更加抑鬱或暴躁， 想睡覺卻因生理和心理原因的作用而無法安眠。
此外， 在生理變化發揮主導作用的同時， 更年期女性的心理也在經歷著應激反應上的變化。 隨著年齡的增大， 她們所承擔的社會和家庭的壓力越來越大，
總之， 更年期女性失眠的最主要生理原因就是體內環境的明顯變化， 再加上心理因素的推動， 夜裡失眠頻發也就不足為奇了。
