你有“滑鼠手”嗎?“滑鼠手”是腕管綜合征比較流行和形象的說法， 是因為現在經常敲擊電腦鍵盤、移動滑鼠， 使手指處於長期重複性的活動、腕部處於長時間的壓迫， 導致腕部出現疼痛、麻木、痙攣等症狀。 “滑鼠手”嚴重的患者晚期可能會出現感覺喪失、肌肉萎縮。 那自己經常使用電腦， 是否已經患了“滑鼠手”了呢?下面4種方法可自測。
1、感覺
患者橈側3個半手指麻木、刺痛或燒灼樣痛、腫脹感， 晚上睡覺可因手麻， 或者因灼燒的刺痛而致醒。 有這些感覺或是“滑鼠手”早期症狀。
2、按壓
患手張開， 掌心向上， 模到手腕部兩條比較淺的肌腱(橈側腕屈肌腱和掌長肌腱)，
3、增加腕管的壓力
可以做極度的屈腕動作：將雙肘置於桌上， 屈肘、前臂上舉、雙腕同時彎曲90度， 在1-2分鐘內出現手指麻木的話， 就要考慮是“滑鼠手”了。
4、更早期症狀
過去工作、玩電腦幾個小時沒有感覺， 現在幾個小時就有手腕就有麻、痛的感覺， 特別是晚上的時候不舒服， 就要小心或是“滑鼠手”了。
治療“滑鼠手” 專家推薦中醫理療
吃飯需要用手， 工作需要用手， 學習需要用手， 得了“滑鼠手”， 手疼、腕疼豈不是影響生活自理。 那怎麼辦呢?徐副主任建議：
1、症狀偏輕， 患者多注意休息和調節， 放鬆腕部關節。
2、症狀偏重， 提倡中醫理療，
3、症狀較重， 可以考慮局部封閉。 如果封閉效果不是很好的話， 考慮有無其病因， 查清楚後再考慮其他治療方式。
4、症狀嚴重的需要做手術。
符合以下條件3個以上的患者， 建議手術治療：
大於50歲;病程超過10個月;持續的感覺異常;狹窄性腱鞘炎;Phalen氏實驗(極度屈腕60秒)陽性， 且少於30秒。
“滑鼠手”主要跟工作和生活習慣有關， 所以早期合理治療， 早中期患者能恢復正常。 若已經嚴重到出現肌肉萎縮， 則不易恢復如初。
