臨床上外側韌帶損傷較為常見， 系由足部強力內翻引起。 外側韌帶部分撕裂較多見， 其臨床表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行;有時可見皮下瘀血;外側韌帶部位有壓痛;使足內翻時， 引起外側韌帶部位疼痛加劇。
踝關節扭傷後， 局部軟組織(肌肉、血管及韌帶)因暴力損傷而出血或滲血， 使踝部腫脹疼痛， 活動後症狀會加重。 如果此時按揉或熱敷傷處， 不但不能使血腫消退， 反而會人為地加重患部的損傷， 致使傷處血管擴張， 增加出血量， 使傷情進一步惡化。 有的病人踝關節扭傷後局部傷痛並不是十分明顯，
那麼， 踝關節扭傷後應當怎樣處理呢?
首先， 傷後要避免繼續負重或行走， 切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定， 限制行走， 並送醫院處理。
對於症狀輕者， 可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。 此時冷敷能使血管收縮， 減輕局部充血， 降低組織溫度， 起到止血、消腫、鎮痛的作用。 因此在急性扭傷後， 應施行局部冷敷， 並且越早越好。 抬高患肢可加快血液、淋巴液回流， 不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部， 每3分鐘左右更換一次，
如果踝部扭傷已超過24小時， 則應改用熱敷療法。 此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈， 有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處， 5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。 每天進行1～2次， 每次熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理， 原則是制動和消腫散瘀， 使損傷的組織得到良好的修復。 關節積血較多者， 應在無菌技術下及時抽出， 以免後遺關節內粘連。 韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者， 需行手術復位修補， 以免引起反復扭傷， 關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
