很多人不知道要怎樣吃枸杞， 只知道枸杞的功效與作用很多， 卻吃法單一。 其實， 枸杞泡水就是一種很不錯的吃法。 今天， 就來教你， 枸杞泡水的方法， 一起來看看吧。
枸杞泡水的功效
補腎：枸杞子自古就是補腎良藥。 晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目， 治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸， 治療肝經虛寒， 目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸， 就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸， 用淡鹽水送服， 治療男子陽痿早洩、久不生育， 鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。 現代醫學也用白鼠實驗表明，
防脫生髮：由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關， 而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用， 因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。 用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用， 可以有效改善人體的內迴圈， 給頭髮的生長營造自然健康的環境。
增強免疫：枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力， 對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用， 對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用， 非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
那麼， 枸杞泡水要怎麼做呢？
枸杞泡水的方法
枸杞子泡水喝的杯數其實是沒有限制的， 但是總體用量每天要控制在20G以內。
服用時注意用量， 任何東西過量服用都是不好的。 如果養生的話， 建議每天不要超過20g， 如果要起治療作用的話， 需要根據醫生的處方和配藥服用。
枸杞泡水雖然好， 但是也不宜多吃哦。
