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怎樣預防遠視眼發生

遠視是平行光線進入眼內後在視網膜之後形成焦點, 外界物體在視網膜不能形成清晰的影像。 病人主觀感覺看遠模糊, 看近更模糊。 用凸透鏡矯正遠視。 兒童少年遠視, 是一種生理性表現。 從眼睛的生理結構可知, 遠視是由於眼軸太短造成的。

雖然從青光眼的發病機制上看, 青光眼與遠視眼並沒有什麼直接的關係, 但事實上並非如此。 遠視眼患者更容易得青光眼, 因為遠視眼的人眼球的軸徑短, 眼球比正常人小。

如果把眼球比作一間房子, 對於遠視眼的人來說, 這間房子是比正常房子小的,

但是裡面的傢俱沒有少擺, 這就會導致房子很擁擠。 正是因為眼球內部的擁擠, 往往容易導致前房淺或者房角窄。

如果遠視眼者碰上激動、熬夜、低頭長時間在暗處看書這些誘因時, 可能導致房角突然關閉, 房水堵塞使得眼壓突然一下子爆發性升高, 這樣就導致青光眼的急性發作。

如何預防遠視眼?

1、入靜養目法預防遠視眼。 端坐, 全身放鬆, 眼微閉, 雙手放在膝頭, 手心向上(有心腦血管病者手心向下), 心中反變意想:我在氣中, 氣在我中, 天人合一, 氣為我用, 靜養15分鐘, 然後慢慢睜開眼睛, 深吸三口氣, 氣沉下丹田。 每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

2、轉動眼球法預防遠視眼。 坐在床邊或椅上, 雙目向左轉5圈, 平視前方片刻。

每日早晚各做一次, 不要間斷, 日久必見遠視眼的預防成效。

3、遠眺按摩法預防遠視眼。 每日晨起, 在空氣新鮮處, 閉目, 眼球從右到左, 再從左到右各轉5次, 然後突然睜眼, 極目遠眺、平靜端立或坐定, 用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角, 反復5次, 可以達到預防遠視眼的目的。

4、閉目放鬆法。 靜心閉目片刻, 以兩掌輕捂雙眼, 兩肘支撐在桌子邊沿, 全身肌肉儘量放鬆, 30秒鐘後, 睜眼閃眨多次。 每日做3-5次。 此法能明顯改善視力, 特別適用於經常閱讀和寫作的中老年人。

遠視眼的中醫療方

1、材料:黃菊花10克, 枸杞子10克, 桑椹子10克, 紅棗10個, 蜂蜜2匙

制法:上五種除蜂蜜外加水煎。 取頭汁。 如上法, 取二汁。 煮沸30分鐘, 頭、二汁相隔3-4小時。

吃法:每日2次。

分開服, 服時加蜂蜜1匙, 並吃紅棗。

2、材料:陳皮3克, 枸杞子10克, 桂圓肉10個, 紅棗10個, 蓮子20粒, 蜂蜜2匙

制法:將枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布製成的袋內, 並與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮。 約1小時, 使紅棗、蓮子軟熟後, 去枸杞子、陳皮袋, 並加蜂蜜。

吃法:分2次吃, 當早點與午餐。

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