白內障是困擾了許多中老年人的疾病， 患者的日常生活受到了影響， 那麼患者在平時該如果做好保健工作呢？下面為大家介紹白內障患者的日常保健方法， 供大家瞭解。
白內障患者的日常保健方法
1、平時不吸煙， 少飲酒， 不食糖果甜食， 少食高膽固醇的食物。 多食富含營養、易於消化的食物。
2、老年人得了白內障後， 要注意控制情緒。 早期白內障對視力影響不大， 只要認真保養， 正確對待， 不應過分緊張。
3、起居生活要有規律， 不要過於勞累。 注意休息， 保持充足的睡眠。
4、在使用眼睛一段時間後， 要注意放鬆調節，
5、經常參加戶外活動， 如散步、慢跑等， 以鍛煉身體， 增強體質， 延緩衰老。
6、外出時戴防護眼鏡， 避免強光刺激。 避免過度受紅外線、紫外線的照射。
白內障的患者的食療方
黑芝麻核桃糊
可以把炒熟的黑芝麻和生核桃研成粉， 每天造成以1湯匙沖入牛奶或豆漿中服用， 並可加入1湯匙蜂蜜服用。
枸杞豬肝粥
選取豬肝50克， 鮮枸杞葉100克， 先將豬肝洗淨切條， 與枸杞葉共同煎煮， 飲湯吃肝， 每週服兩次， 可明目清肝， 改善視功能。
檸檬茶
檸檬切片， 糖漬， 每日沖茶泡飲， 以助天然維生素的吸收。
獼猴桃赤豆飲
獼猴桃， 山楂， 赤小豆， 白糖。 將前三味放入沙鍋內， 加水， 煎熬成濃汁後去渣， 加白糖煮沸片刻， 趁熱加人黃酒， 冷卻貯瓶備飲。
