吳式太極拳的拳法主要是以中正、安舒、輕靈、圓活為特點， 那麼應該怎樣練習吳式太極拳的野馬分鬃動作呢?下面， 小編就來為大家介紹一下關於吳式太極拳野馬分鬃動作的動作要領， 一起瞭解一下吧!
吳式太極拳野馬分鬃動作
簡介
野馬分鬃是武術運動中的拳掌類基礎動作。 野馬分鬃因其運動狀態與賓士野馬的鬃毛左右分披相似而得名， 動作舒展， 貴在進身， 勁在腰身， 也就是雙手有力腰身蓄力。 在各流派的太極拳中都有野馬分鬃這個招式， 雖然都叫野馬分鬃， 但都各有各的特點。
動作要領
預備動作：
兩腳開立， 與肩同寬， 膝部稍微彎曲。 雙手自然下垂， 放在身體兩側。
抱手收腳：
上體右轉， 重心移至右腿;兩手掌心相對， 右上左下， 右手大體與肩平， 在右胸前做出“抱球”的姿勢。 接著左腳跟抬起， 轉向右側， 眼看右手。
轉體上步：
上體左轉， 左腳向左前方上一步， 腳跟輕著地， 重心仍在右腿， 兩腳保持約20釐米距離。
弓步分手：
上體挺直， 繼續左轉， 重心移至左腿， 屈膝前弓， 右腿自然蹬直， 成左弓步;同時兩手前後分別向左上和右下兩個方向分開， 左手高與眼平， 手心斜向上， 右手按至右胯旁， 手心向下， 指尖向前， 兩臂微屈， 眼看左手。
以上是左野馬分鬃動作， 右側動作同理。
特徵體用
(一)中正
每一個姿勢務求端正， 最忌偏斜。 重心必須穩定，
(二)安舒
安舒的要領就是自然， 切忌牽強。 要求“神清氣和、體靜身柔”。 練拳時必須排除一切干擾， 動作要柔和、舒展， 呼吸要平穩、深長。 我想在這裡提出一個非常重要的問題， 我們常常可以聽到人們說， 練拳要“放鬆”， 應該指出， 正確的提法是“似松非松， 將展未展”。 這是太極拳的一個重要法則。 我們常說的“太極勁”， 即是出於“似松非松， 將展未展”。 也就是《太極拳論》上說的“得機得勢”。 做不到這一點，
安舒還有一個重要的法則， 即是“氣沉丹田”。 如果在練拳中達不到安靜的要求， 也就無法做到“氣沉丹田”。
(三)輕靈
練太極拳必須遵守“輕靈”法則。 《太極拳論》開始就說：“一舉動， 周身俱要輕靈， 尤須貫串。 ”輕靈是相對於重濁而言。 這是太極拳區別於其他武術的最為重要之處。
在《太極拳論》中有“一羽不能加， 蟲蠅不能落”的提法， 足以解釋“輕靈”的重要性。 這兩句話的意義何在?眾說紛紜。 我個人認為：這兩句話的含義是指以輕靈為法則， 在練拳中產生的“靈敏度”。 就像一台靈敏度很高的天平一樣， 在天平的一側， 加以不同的重量， 即有不同的反應。 精密度越高的天平， 反應越是靈敏。 就像練習鄭多燕減肥舞一樣。
(四)圓活
一般練太極拳者對“圓活”的理解都有偏頗的一面。 圓活所表現的， 絕不僅是“形(即拳架)”的一個方面。
形圓， 僅是學拳的初始階段， 但也不是三五年能達到的;意圓， 則更難也， 這個階段並不是人人都能達到的。 我將這兩個階段譬喻為“升堂、入室”。
